Привет-привет! Вы на канале HR-эксперта. Поговорим о том, как маме успевать всё? Это в целом возможно? Во-первых, даже не мамы, не всегда всё успевают, тут дело в приоритетах. Во-вторых, главное закрывать ключевые вопросы во всех сферах жизни, остальное по мере возможности.
Можно одновременно быть и хорошей мамой, и востребованным специалистом.
И теперь поговорим коротко о лайфхаках:
1. Планер. Не держите все в голове, иначе потратите энергию на то, чтобы «ничего не забыть», вместо того, чтобы закрывать в это время приоритетные задачи.
2. Стикеры. Развешивайте стикеры разного цвета с напоминанием. Но без особой увлеченности процессом, а для того, чтобы не забыть важное.
3. Приготовление еды. Это может очень сильно нервировать в течение дня и отвлекать, если не продумывать меню на неделю и не закупаться продуктами заранее, можно воспользоваться такими сервисами как Elementary.
4. Чувство вины. Чтобы его не испытывать, обязательно проводите время с детьми, если вам нужно вписать это в ежедневник, тогда впишите.
5. Отдых и перерывы. Чтобы не загнать себя в колесо, как та белка, которую мы часто любим приводить в пример, отдыхайте. Да! 5 минут послушайте музыку, посмотрите в окно и так далее. Отдых - это не только сон. Ни о какой продуктивности не может идти речь, если отдыхать вы не будете.
6. Используйте онлайн-сервисы с напоминаниями и автоматическими платежами. Просто проверяйте всё в нужное время. Цифровые возможности могут сильно облегчить жизнь.
Лайфхаков много! Я сама работающая мама 2 детей. Если в комментариях будет просьба о продолжении, напишу ещё статью.
Если вы мама и ищете работу или планируете выйти из декрета, хотите поменять специализацию, напишите мне, помогу вам определиться: zulialoikov@gmail.com и укажите промокод со скидкой 5%: ЯндексДзенЗулия.
