"Какой ты молодец, всё съел!" Так бабушка у нас любит хвалить Максима, когда он съедает всё, что она ему положила в тарелку.
⠀
Дети любят, когда их хвалят - это дает им стимул для дальнейших действий. Но не всякая похвала полезна. Написала вам несколько важных пунктов, которые позволят развить и поддержать здоровые пищевые привычки ребенка, а не нарушить их. Читайте или листайте карусель.
⠀
🔷Хвалите не столько результат, сколько старания ребёнка и проявление его самостоятельности. Дети, которых хвалят за попытки "я сам", быстрее всему учатся и развиваются.
⠀
🔷Проговаривайте конкретные действия, за которые хвалите. Не абстрактное "Ты молодец!", а конкретное "Как ты хорошо держишь ложку!", "Как Вася донёс кусочек прямо в рот".
⠀
🔷Не хвалите за чистую тарелку, за то, что всё съел. Ребёнок съедает столько, сколько ему нужно на данный момент, а не сколько положили в тарелку. Если он съел не всё, возможно, сегодня он потратил меньше сил, чем вчера. Или у него живот болит, или не выспался. А, может, мама просто положила больше обычного.
Со словами "Молодец, что всё съел!" у ребенка формируется ассоциация "я хороший, когда съедаю всё, что дали". Дети всегда хотят быть хорошими - это особенность их психики. Поэтому ребенок может переедать, лишь бы быть хорошим.
⠀
🔷Не используйте еду, как похвалу или утешение. "Ты хорошо себя вёл, держи конфетку" или "Не плачь, держи печеньку". Это формирует привычку заедать стресс и вознаграждать себя едой за успехи. Лучше обнимите и поцелуйте ребёнка вместо того, чтобы предлагать вкусняшки.
⠀
🔷 Фраза "Всё съешь, тогда получишь печенье/сладость" - формирует привычку доедать все до конца ради вознаграждения = привычку переедать. А у взрослых это превращается в привычку "шлифануть" сладким после приёма пищи. Кому знакомо?
Когда даёте сладости, не ставьте никаких условий - это позволит сформировать к ним относительно здоровое отношение у ребенка.
⠀
Хвалите ребёнка за столом? А родственники? 😀