1. КТО С ВАМИ РАБОТАЕТ
ПСИХОТЕРАПЕВТ. ДОКТОР КОНДРАШОВ. В 19.30 ведет ежедневные получасовые прямые эфиры в телеграме и комментирует ответы на "Задание Дня"
ЛИЧНЫЙ ПСИХОЛОГ. ЕЛЕНА ГЛУЩЕНКО
- Письменные комментарии ваших заданий дня
- Бесплатные индивидуальные получасовые видео-консультации (через удобный мессенджер) для участников, не сбросивших на прошлой неделе норматив 0,5 кг.
- Индивидуальные 40-минутные психологические консультации по спец.цене для участников курса с 50% скидкой (500 рублей вместо 1000)
НАСТАВНИК
Специализируется на вашем питании и внедрении практик из "заданий дня" в повседневную жизнь.
2. ГДЕ ВЫХОДИТ ИНФОРМАЦИЯ
ПОСТ
Утром в телеграм-группе вы получаете два поста: "Задание дня" и "Мой день".
В рубрике "Мой День" вы пишите свой вес на утро, свой вчерашний рацион и как прошел день.
В рубрике "Задание Дня" описываете, как делали диетологическую или психологическую практику
ПРЯМОЙ ЭФИР
Вечером в 19.30 проходит прямой эфир с Доктором Кондрашовым. Эфир хранится на стене и доступен, пока вы участвуете в курсе.
Таким образом, вы получаете в день ТРИ ИНФОРМАЦИИ:
1. Пост "Мой День";
2. Пост "Задание Дня";
3. Прямой Эфир
3. ФОРМЫ ПОЛУЧЕНИЯ ПОМОЩИ
ПРЯМОЙ ЭФИР ДОКТОРА КОНДРАШОВА. Доктор ежедневно в 19.30 выходит в эфир, который длится полчаса. В эфире Доктор Кондрашов:
- комментирует ваш ответ на задание дня;
- проводит медитацию с персональными гипнотическими внушениями.
Персональные внушения создаются на основе ваших ответов на задание дня. Поэтому рекомендуем вам выполнять задания, чтобы получить от Доктора личные рекомендации и личные внушения.
ВИДЕО-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА. Для тех, кто не выполнил за неделю килограммовый норматив (-0,5 кг) ваш личный психолог Елена Глущенко проводит консультацию
ПЕРЕПИСКА С ПСИХОЛОГОМ ПОД ПОСТОМ "ЗАДАНИЕ ДНЯ". Психолог письменно комментирует ваши ответы на Задание Дня, углубляя ваше понимание изучаемой практики
ПЕРЕПИСКА С НАСТАВНИКОМ ПОД ПОСТОМ "МОЙ ДЕНЬ". Наставник работает с рационом и применением изученных практик в рубрике "Мой День"
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Стрессы, межличностные проблемы, эмоциональные кризисы, депрессия, тревога - все это можно порешать с личным психологом Еленой Глущенко
4. КУДА И ЗАЧЕМ ПИШУТ УЧАСТНИКИ
ЗАДАНИЕ ДНЯ.
Каждую неделю мы изучаем новую тему. Под эту тему вы получаете каждый день задания. В течении дня вы делаете задание, а вечером Доктор Кондрашов вас комментирует в прямом эфире. Поэтому ответ нужно выложить до 19.30.
МОЙ ДЕНЬ.
Ответ на "Мой день" пишется своему персональному Наставнику под постом. Вы пишите свой вес на утро, свой вчерашний рацион и как прошел день ("Успехи" и "Нужна помощь").
Он отвечает за ваше снижение веса и ему нужно знать, как прошел ваш день, чтобы спланировать вашу индивидуальную программу похудения. Мой день - это отчет по прошедшему дню.
Таким образом, "Задание дня" - это про будущее (задание на предстоящий день), а "Мой день" - про прошлое (как прошел предыдущий день)
ВОПРОСЫ ПО СВОЕМУ СНИЖЕНИЮ ВЕСА.
Вы пишите или Доктору Кондрашову в рубрике "Задание Дня" или Наставнику под постом "Мой День"
ПОГОРДИТЬСЯ/ПОХВАСТАТЬСЯ/ПОДЕЛИТЬСЯ КРУТЫМ ВЫПОЛНЕНИЕМ ЗАДАНИЯ
В рубрике "Гостиная"
5. КАК ПИТАТЬСЯ
У нас есть два режима питания: с калориями и без калорий (интуитивное питание). С калориями снижать вес будете быстрее и с большей гарантией результата. Без калорий - медленнее с большей вероятностью необъяснимых остановок веса.
Но и калории и Интуитивное Питание будут придерживаться принципов Правильного питания. Они описаны здесь: https://vk.cc/9N3UTd
6. ВСЯКИЕ ВОПРОСЫ:
Сохраняются ли эфиры и мои комментарии заданий? Да, эфиры и комментарии сохраняются все время участия в группе. При завершении курса, вы теряете доступ к эфирам
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ