У каждой женщины случаются ситуации, когда просто жизненно важно срочно привести себя в порядок. А времени на это – считанные минуты!
Ловите спасательный круг из 3 простых шагов, которые обеспечат вам свежесть, бодрость и помогут раскрыть всю вашу красоту всего за 7 минут!
Шаг 1. Для начала снимем эмоциональное напряжение контрастным душем для рук (желательно до локтей). Эта процедура займет у вас 2 минуты, а вот освежит почти как полноценное принятие душа.
Шаг 2. Теперь «зарядим батарейки» - пополним запасы энергии. Для этого отлично подойдет легкий перекус из нежирного творога, йогурта или кефира с небольшой горсточкой любимых орешков или семян. Можно еще съесть любой фрукт – сладкий вкус неизменно поднимает настроение.
Если времени совсем в обрез, можно «зарядиться» буквально за 1 минуту: просто сделайте массаж ушей и околоушной зоны. Особое внимание уделите мочкам и ушным раковинам, потому что здесь много биологически активных центров, которые связаны с большинством органов и функций организма.
Шаг 3. Пару минут уделим лицу – мы ведь хотим распахнутый взгляд и манящие губы!
- Сделайте массаж головы жесткими пальцами в течение 1 минуты – это позволит согнать отечность с лица, улучшит кровообращение и даже поможет справиться с головной болью, если она есть.
- Поразминайте секунд 30 между большими и указательными пальцами брови – это снимет напряжение с межбровной зоны и позволит бровям красиво разлететься и подняться.
- Полминутки быстро-быстро поморгайте, еще на 30 сек. максимально распахните глаза (не поднимая при этом брови!), поводите глазами из стороны в сторону и вверх-вниз – так вы поможете глазам распахнуться и засиять.
- Ну а теперь несколько раз выдохните воздух сквозь губы так, чтобы они вибрировали, чтобы расслабить их и подарить яркость, благодаря улучшению кровообращения.
Что ж, осталось только надеть наряд и аксессуары, быстренько проверить маникюр и подчеркнуть свое очарование подходящим ароматом!