Иногда в самый разгар цейтнотов и дедлайнов руки опускаются: мы теряемся, не в силах понять, за что хвататься в первую очередь. В такой ситуации важно выдохнуть, успокоиться и вспомнить мудрый завет Козьмы Пруткова: «Невозможно объять необъятное». Переводя на практичный язык, — всех денег не заработаешь.
А раз выполнить все-все-все физически нереально, нужно научиться выделять главное. Это поможет снять тревожность.
Самое важное
Приближаться к цели и делать жизнь ценной нам помогает осознание важности некоторых ее сфер. Хотя некоторые люди умудряются игнорировать их годами!.. Рано или поздно это приведет к непоправимым последствиям. Поэтому постарайтесь выдвинуть эти позиции на самые верхние строчки своих списков дел.
1. Здоровье
Конечно, мы часто выбираем многочасовое сидение, а не прогулку по скверу. Да и фастфуд — это проще, чем готовить полноценную пищу.
На какое-то время это действительно спасает. Но последствия таких простых решений накапливаются и однажды могут «рвануть». Фастфуд крадет силы, раздражительность из-за гиподинамии приводят к тому, что мы часто болеем и срываемся на тех, кто рядом.
Запомните: здоровье — это основа всего. И главная цель ваших инвестиций.
2. Сон
«Отоспимся на пенсии», — отмахиваются многие занятые люди. И строчат в ночи отчеты, готовятся к экзаменам, смотрят сериалы вместо того, чтобы отправиться в объятия Морфея.
Кажется, что спать треть жизни — это непозволительная роскошь, когда вокруг столько всего интересного и важного. Но цена оказывается слишком высока.
Недосып оборачивается упадком сил, потерей концентрации внимания, падением продуктивности. И, конечно, это верный шаг к сердечно‑сосудистым проблемам и ухудшению работы мозга. Не пренебрегайте сном!
3. Контакт с близкими
Когда мы напряжены, отношения с родными людьми отодвигаются на второй план — это же никуда не денется, думаем мы, надо только развязаться с делами.
И пропускаем очередной утренник ребенка, забываем поздравить друзей с днем рождения. У нас планерки, переговоры, рой рабочих мыслей... А человеческие отношения дают трещину, и восстановить их порой бывает невозможно.
Живите так, чтобы не жалеть об упущенных возможностях. Обязательно определите для себя события, которые вы ни под каким предлогом не пропустите. И придерживайтесь этих основ.
Не ждите, чтобы вас куда-то позвали или сделали шаг навстречу: приглашайте дорогих для вас людей в гости, звоните, пишите им без повода. И не забывайте почаще благодарить их за то, что они есть!
...Чтобы научиться видеть в жизни ключевые векторы и не сбиваться с намеченного курса, обязательно пройдите курс Викиум «Целеполагание». Он поможет определиться, что же в вашей жизни действительно важно, и верно расставить приоритеты.