Пока ещё у нас идут рабочие дни, а значит напряжение на глаза сохраняется: гаджеты, компьютеры, документы, бумаги и книги. Все это способствует тому, что мы напрягает свой взгляд, щуримся и находимся в постоянной усталости. Вы же не думали о том, что даже наши глаза влияют на активность и бодрость? Да и это не все - те же "гусиные лапки" появляются именно по причине чрезмерной работоспособности и напряжения своего взора. В последний раз я уже делилась одной точкой, которая помогает открыть и распахнуть взор, но она оказалась немного трудноватой для поиска, поэтому, хочется предложить точку Юй-яо, которую найти намного проще. Не будем тянуть, давайте уже её обсудим.
Вы наверное знаете, что в восточной культуре существует теория о существовании меридиан по которым течет энергия Ци - энергия молодости, долголетия и хорошего самочувствия. Все таких меридианов 12, на каждом из которых по ходу располагаются определенные точки. Но есть и внеканальные точки, которые не имеют никакой связи с почасовой работой меридиан. Дай бог памяти и если я не ошибаюсь их около 171. Вот к таким точкам и относится Юй-яо. О ней редко говорят, тем не менее она тоже имеет место быть и отлично расслабляет взгляд при большой нагрузке и работе за ПК, документами и гаджетами. Плюс, когда вы сощуриваетесь вы способствуете появлению таких морщин, как "гусиные лапки".
И это даже способствует тому, что вы быстро устаете. А Юй-яо, как раз и направлена на то, чтобы вы расслабились. А ещё у нее есть интересный эффект - взгляд будто открывается, становится расслабленным и распахнутым. Сколько уже использую все эти фишки, но действительно удивляет. Поэтому, если вы ощущаете напряжение и чувствуете, что собираются "гусиные лапки" можно попробовать эту точку.
Найти её очень просто: она находится прямо по середине брови, если вы положите подушечку пальца на это место, то сразу ощутите небольшую ямку. Вот и точка. А как же воздействовать: конечно подушечкой пальца, круговыми вращательными движениями 3-5 минут. Нажимаем очень легко. Для уточнения - точка парная.
Вот такая у нас сегодня практика. Надеюсь она будет вам полезной и интересной. Не забывайте, что вы можете делиться своими техниками и упражнениями, что вы используете :)
Пожалуйста не забываем, что при наличии сложных проблем о любой практике при необходимости стоит поговорить со специалистом. Всем спасибо за прочтение.