В норме чувство жара без температуры провоцируют острая пища, алкоголь, эмоциональные переживания, стрессовые реакции, период менопаузы у женщины. Но часто это симптом #заболевания: дисфункции вегетативной или центральной нервной системы, патологии щитовидной железы, повышения артериального давления. Диагностика причины заключается в осмотре профильного специалиста, сдаче лабораторных анализов, прохождения инструментальных методов обследования.
Почему бросает в жар без температуры
К провоцирующим факторам относят:
- Эмоциональные факторы, стрессовые реакции. Организм выбрасывает адреналин и кортизол, что приводит к тремору конечностей, изменению работы сердца и тонуса сосудов.
- Изменение гормонального фона в период менопаузы, ПМС. Женщины отмечают чувство жара за 1-2 дня до менструации. Оно длится от 5 минут до 4 часов. При климаксе приливы ощущаются в области головы и туловища. Возникают преимущественно в вечернее и ночное время. Иногда сопровождаются повышенной потливостью, учащенным дыханием, мигренью, двоением и потемнение в глазах, бессонницей. Симптоматика обусловлена низким уровнем эстрогенов в крови.
- Прием пищи, спиртных напитков. Острый и горячие блюда, крепкий алкоголь вызывают покраснение лица, шеи. Острые продукты могут спровоцировать выделение капель пота.
- Дисфункция вегетативной системы. Неадекватная реакция нервных окончаний нарушает тонус сосудов, что провоцируется физическим и психическим переутомлением, циклическими изменениями в женском организме. Человека может бросать в жар и пот без видимой причины. Пароксизмы сочетаются с дрожанием рук, головокружением, перебоями в работе сердца, повышенной тревожностью. Приступ заканчивается ознобом и холодным потом, позывами к усиленному мочеиспусканию.
- Индивидуальная непереносимость. Псевдоаллергические реакции, вызванные употреблением определенных продуктов питания (шоколад, клубника, бананы) или приемом лекарственных препаратов и опосредованные выбросом гистамина, приводят к покраснению кожи, выраженному зуду, затрудненному дыханию, бронхообструкции.
- Пищевые добавки. Консерванты в пище могут провоцировать температурные реакции. К таковым относят, например, глутамат натрия, вызывающий диарею (послабление стула), боли в животе, ухудшение аппетита.
- Артериальная гипертензия. Повышение АД проявляется покраснением кожного покрова, одышкой. При гипертоническом кризе человека кидает в жар. Нормализация самочувствия отмечается после приема назначенной специалистом терапии.
- Патология щитовидной железы. Избыточная секреция трийодтиронина и тироксина стимулирует обменные процессы в организме, вызывает тахикардию, раздражительность, маниакальные эпизоды, экзофтальм («выпучивание» глазных яблок). Пациенты надевают легкую одежду зимой, предпочитают не находиться долго в душных и запертых помещениях. Иногда температурные реакции первый признак подострого тиреоидита.
- Болезни центральной нервной системы. Поражение головного мозга (в частности, гипоталамуса, ответственного за терморегуляцию) провоцирует ощущение жара. Это могут быть опухоли, последствия черепно-мозговой травмы.
- Острый коронарный синдром, приступ стенокардии. Загрудинные боли, одиночные или длительные, сопровождаются гиперемией лица, кашлем, ознобом.
- Беременность. Сниженный уровень эстрогенов характерен для II и III триместра. Клинические проявления нарастают к концу срока вынашивания и родам.
- Внешние факторы. Длительное пребывание в закрытом помещении, теплая одежда, укрывание одеялом, пижама.
- Злокачественные новообразования. Опухоли вырабатывают и выделяют в кровь активные вещества, запускающие в теле аутоиммунные реакции, изменяющие просвет периферических сосудов и деятельность гипоталамуса.
- Мигрень. Заболевание без или с аурой проявляется выраженными односторонними головными болями, приливами, восприимчивостью к внешним раздражителям (свету, звуку), рвотой, не приносящей облегчения, тошнотой, общей слабостью. Приступам могут предшествовать парестезии («жжение») в руках и ногах, дизартрия (неправильная речь, нарушение произношения слов), мнимое восприятие неприятных запахов, затуманивание сознания.
Определением причины ощущения жара в теле занимается только врач. Диагноз устанавливается на основании жалоб, анамнеза, данных лабораторных и инструментальных методов обследования.
Общие рекомендации
Для облегчения состояния и уменьшения эпизодов следует придерживаться следующих принципов:
- Нормализация распорядка дня, диеты. Длительность сна – не менее 8 часов в сутки с температурой в помещении 18-22 градуса. В еде нужно отдавать предпочтение фруктам, свежей зелени, нежирным сортам мяса, рыбе. Обогатить рацион белком и витаминами. Отказаться от острых и горячих блюд, алкоголя и курения табака, продуктов с консервантами. Готовить пищу на пару или запекать в духовке и мультиварке.
- Проявлять регулярную физическую активность. Совершать ежедневные пешие прогулки, заняться плаванием или йогой. После интенсивных нагрузок отдых организма должен составлять 1-3 дня.
- Придерживаться дыхательной гимнастики. Она благоприятно сказывается на парасимпатическом отделе нервной системы, снижающем частоту сердечных сокращений, нормализующем метаболизм.
Задать любой интересующий вопрос о программах реабилитации, стоимости проживания и условиях размещения в пансионате можно по телефону +7 (495) 108-34-69