Сейчас расскажу, как и чем девушки гробят здоровье своими руками (читай - например, когда сидят на диетах). ⠀
Возможно, узнаете себя, если вы любители диетиться и не только.⠀
❌ на диете зашкаливает кортизол - под кожей стоит вода. Минералов организм недобирает (неоткуда, вы ж его не кормите) - теряются электролиты: калий, магний, натрий.⠀
❌ первой страдает щитовидка, за ней тянется провал по железу, селену, цинку.⠀
❌ нет железа - гипоксия тканей, нечему разносить кислород по всем нашим клеткам.⠀
❌ нет жиров - страдает гормональный фон. Либидо вниз, волосы, кожа, ногти страдают. Сигнал, что организм истощён - исчезновение месячных. Он отключает функции, которые не может поддерживать.⠀
❌ Усвоение белка в ЖКТ идёт в присутствии углеводов. Организм прекрасно умеет белок пускать в качестве источника энергии, а не строить из него только мышцы. Он возьмёт минимум на пластические нужды, остальное в топку, как дрова.⠀
Поэтому у диетящихся по анализам общий белок низкий при конском количестве белка в рационе - вы, простите, ходите в туалет непереваренным белком.⠀
❌ всякие блокаторы жиров в таблетках. Непереваренный жир остаётся на нижнем белье (живите с этим знанием теперь) и вместе с собой утягивает полезные жиры (омега-3) на выход. Возвращаемся к жирам, либидо и эндокринке.⠀
❌ мочегонка и слабительное. Теряем жидкость, электролиты, витамины и минералы 🚽. Слабительное ещё и вымывает микрофлору из кишечника. Поэтому привет, отравление собственными токсинами и токсинами из окружающей среды.⠀
И ещё, в кишечнике до 70% иммунных клеток. Что творится с иммунной системой, когда все смыто в 🚽 ради заветных цифр на весах?⠀
Список можно продолжать бесконечно.⠀⠀
Любят у нас женщины худеть через боль и страдание. Даже мысли не допускают, что ТАК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. А мои слова о том, что НАДО поднимать калории, если на 1200 вес встал, вызывают панику и ужас.⠀⠀
Сбалансированный рацион.⠀
Чувство сытости.⠀
Хорошее настроение.⠀
Горящие глаза, румянец и блестящие волосы.⠀
Активный образ жизни.⠀⠀
Вот так выглядит норма, она реальна, и об этой норме я хотела бы вам рассказать максимально подробно на своем курсе, который я запускаю 17.01 – САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ.
САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ. Кому подойдёт?
🔹вы хотите понимать, как можно подобрать витамины для себя и своей семьи без вреда для здоровья
🔹хотите разобраться с рационом для всей семьи
🔹хотите научиться делать чек-ап своего организма самостоятельно и знать когда необходимо сдать важные анализы
🔹хотите научиться, питаться правильно, без контейнеров, срывов, зажоров, подсчета калорий, без ограничений и диет
🔹вас мучает усталость, нет энергии, ломкие ногти, выпадение волос, проблемы с коже
🔹вы хотите сбросить или набрать вес и удержать результат на длительное время
Что будет на курсе?
✔️25 основных коротких (до 30 минут уроков)
✔️бонусные уроки
✔️методические пособия (чек-листы, методички, шаблоны)
✔️чат в Telegram для общения, мотивации и поддержки со мной лично и другими участниками курса
✔️групповые созвоны
✔️домашние задания ( время выполнения до 30 минут)
✔️приглашенный эксперт, психолог по РПП (Расстройствам Пищевого Поведения)
✔️промокоды со скидками в мед.центрах для сдачи анализов
✔️обратная связь лично от меня до 6 месяцев ( в зависимости от тарифа)
✔️длительность курса 4 недели
Бонусы:
❗️есть возможность РАССРОЧКИ
❗️сейчас можно внести предоплату 3000 рублей и зафиксировать за собой цену тарифа, а оплатить тариф после Нового года, ссылка на страничку курса ⬇️
https://marinaflaminga.ru/