Будем готовить курицу с яблоками по-мароккански. Немного экзотики на новогодний стол. Курица быстро напитывается ароматом яблок и африканских пряностей. Получается очень вкусно!
🧐Нам понадобится:
❤3 крупных кислых яблока
❤1 курица
❤50 гр. сливочного масла
❤1 ст.л. корицы
❤Смесь перцев
❤Соль
🧐Инструкция:
👉Перемешиваем соль и молотую смесь перцев.
👉Курицу накалываем вилкой.
👉Натираем ее смесью соли и перцев.
👉Оставляем в холодильнике на несколько часов, а лучше на ночь.
👉Вынимаем просоленную курицу.
👉Равномерно нашпиговываем ее под кожу нарезанными кусочками сливочного масла.
👉Режем яблоки на кусочки.
👉Каждый кусочек обваливаем в корице.
👉Фаршируем курицу кусочками яблок.
👉Помещаем курицу в лоток, грудкой вверх.
👉Оборачиваем ножки и крылышки фольгой, чтобы не пригорели.
👉Ставим лоток в разогретую до 180 градусов духовку.
👉Через 30 минут достаем лоток с курицей.
👉Поливаем курицу сверху появившимся соком со дна лотка.
👉Кладем сверху на курицу кусок фольги, что бы грудка не подгорела.
👉Ставим обратно в духовку.
👉Жарим еще около 50 минут (расчет 1час на 1 кг. птицы), периодически поливая жиром со дна лотка.
👉Блюдо готово.
😋Необычайное вкусно! Не требует особенных затрат времени.
😋И пусть яблоки я почти не ем, особенно вечером. Из-за сахара. Эту курочку люблю съесть даже очень.
Оставайтесь со мной. Будем готовить дальше маленькие вкусняшки и готовится к празднику. С любовью, Тина Парменова!
#диабет #диета #кетодиета #рецепты #правильное_питание #похудение #рецепты_диабет #diabet #диабет_2_типа #еда_для_диабетика