Возможно, кто-то уже понял, что мой недуг-ОРПП. Это oграничительнoе расстрoйство пищевoго пoведения, которое проявляется в нездоровом отношении к еде, чрезмерной озабоченность своим внешним видом и весом. Оно может возникнуть даже с первой диетой, если есть генетическая предрасположенность. И она у меня была.
Сев на первую диету в 14 лет, я запустила процесс, который до недавнего времени считала необратимым.
В 14 лет я ещё не обладали глубокими знаниями в нутрициологии и диетологи, поэтому исключила все сладкое, жирное и копченое и стала есть очень мало. Надо сказать, что у меня был нормальный вес - 55 кг при росте 165, но мне что-то ударило в голову, что я должна быть худее.
Похудение совпало с поездкой в лагерь в Ростов-на-Дону. Я никогда не любила лагери и всегда уезжала до конца смены, но в этот лагерь я ехала ради подруги (как потом выяснилось, зря).
В лагерь я ехала с весом 50 кг, буквально за 1.5 месяца я скинула 5 кг, но мой детский мозг ещё не задумывался о последствиях. В лагере я стала есть ещё меньше, потому что боялась набрать сброшенные килограммы, испытывала колоссальный стресс, а подруга практически не общалась со мной. Я почувствовала себя брошенной и одинокой и стала есть ещё меньше.
Ограничения+стресс+обида=аменорея. У меня не было того, что должно было быть у девушки. Когда я вернулась домой, то сразу же побежала к весам и увидела цифру 48 кг. Моей радости не было предела, я не только не набрала, но еще и похудела! Но это было только начало...
#пп #зож #орпп #саморазвитие и мотивация #дневник питания