И да и нет. Сейчас объясню 👇
Пить достаточное количество воды действительно очень важно как для всего организма, так и для кожи в частности.
Кстати, достаточно – это не те 2 литра, иформация о которых возникает повсюду в интернете. Достаточно – это то, сколько необходимо конкретно вашему организму. Он сам прекрасно знает сколько литров воды ему нужно. И «оповещает» он нас посредством чувста жажды.
Иногда мы можем путать это чувство с голодом, так как они часто очень похожи. Чтобы проверить, действительно ли вы голодны или просто испытываете жажду достаточно выпить немного воды. Если чувство не притупилось – пришло время разогревать обед.
Вода, которыю вы пьете не попадает напрямую в кожу. Она проходит через пищеварительный тракт и достаточно быстро выводится почками, до кожи она добраться не успевает.
Тогда почему же порой можно заметить улучшения в состоянии кожи после увеличения количества выпитой воды в день?
Все очень просто 🙌
Улкчшения состояния кожи после увеличения количества воды в рационе говорят о том, что раньше вы пили недостаточное количество воды и в организме было легкое обезвоживание (помните про то, что чувство жажды очень похоже на чувство голода).
Если же вы уже пьете достаточное количество воды, то увеличение ее в рационе не приведет к дополнительным улучшениям в состоянии кожи (исследования: Skin Research&Technology journal).
Есть один очень простой способ определить, достаточно ли воды в вашем ежедневном рационе. Достаточно заглянуть в унитаз после посещения туалета.
Таблица поможет вам определить состояние вашего организма в данный момент времени:
Поделитесь в комментариях, замечал ли вы улучшения в состоянии кожи при увеличении количества воды в рационе? Как часто в целом пьете обычную воду? Я просто не могу начать утро без чашки простой теплой воды😌
Спасибо, что дочитали до конца, поставили лайк и подписались! С любовью и наукой к красоте, Анастасия🖤
Взгляд химика на состав бесспиртового тоника с неизменной формулой с 1960 года
Через две недели использования этого крема вы забудете про тональник