Марафоны желаний — бич нашего времени. Загадай правильно, навизуализируй и вуа-ля! Можешь наслаждаться с неба рухнувшей манной и купаться во всевозможных благах. Стремление получить плюшки, не напрягаясь особо, мне по-человечески очень понятно. Но все ли на самом деле так хорошо с этими марафонами, как о них говорят их авторы? Давайте посмотрим на это с точки зрения психологии и психиатрии.
Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог.
Сразу хочу предупредить: если вы любители гороскопов, фэншуй, примет и прочего магического мышления, то данная статья, скорее всего, вызовет у вас протест и другие неприятные чувства. Поэтому чтобы не расстраиваться понапрасну — лучше не читайте. Но если действительно хотите разобраться в том, что из себя представляют марафоны желаний — добро пожаловать!
Что такое марафон желаний?
Для тех, кто не особо в курсе, скажу несколько слов о том, что же это за зверь такой. Это программа, состоящая из ежедневных заданий, которые должны поспособствовать исполнению самых-самых заветных мечт. Как правило, такие марафоны длятся от недели до месяца. Участники добавляются в некое закрытое онлайн-пространство вроде чата в ватсапе или аккаунта в Инстаграм, где задают вопросы, отчитываются о выполнении заданий и делятся успехами.
Эти программы носят больше мотивационный характер: верь, мечтай и все получится! Нужно лишь понять, чего ты хочешь, написать списки и сделать карту желаний. Ну, а потом останется только визуализировать — т.е. мысленно представлять в деталях, что все уже случилось и вы счастливы. Когда мы представляем, чего хотим, наш организм реагирует положительными эмоциями и всплеском дофамина. Это дает определенный заряд и мотивацию.
В этом и суть таких марафонов. Их создатели хорошо понимают, что люди готовы платить за удовольствие, надежду и обещание счастья. Но, как правило, на этом знания ведущих и заканчиваются.
Авторы марафонов желаний — кто они?
Что удивительно, в основном авторы таких программ далеки от психологии. В основном это медийные персоны или люди, которые побывали на обучении у некоего гуру и теперь передают полученные знания всем желающим.
Многие из них обладают самым настоящим бредом величия — они искренне убеждены в собственной исключительности и грандиозности и верят, что Вселенная, как золотая рыбка, исполняет все их желания. Казалось бы, кому это вредит? Ну, верит человек во что-то такое, да верит. Однако опасность заключается в том, что эти бредовые идеи оказываются заразительными для огромного количества людей и влияют на их психологическое состояние. Это и есть индуцированный психоз в чистом виде.
Такой массовый психоз может возникнуть, когда есть какая-то эмоционально-насыщенная информация, идея, вокруг которой и объединяются люди. Эти люди подвержены внушению, обладают низким уровнем эмоционального интеллекта и критического мышления, инфантильны, психически ослаблены (например, на фоне стресса).
А что же до авторов марафонов, то они, как правило, харизматичны и привлекательны для пользователей соц. сетей. Чем более выразителен и эмоционален создатель программы, тем сильнее участникам будет казаться, что они научились чему-то полезному и получили нечто ценное (даже если на самом деле ведущий рассказывал полную ерунду или нечто вымышленное). В психологии такой феномен получил название Эффекта Доктора Фокса после аналогичного эксперимента в 1970 году.
Вот и получается, что яркий, эмоциональный, уверенный в собственной исключительности человек, транслирует с экранов смартфонов: «Смотрите, как замечательно я живу! И вы так сможете без лишних усилий! Я вас научу». Он показывает свои Бентли и Феррари, отдых на Мальдивах, золото-брилиланты и продает свой марафон желаний по несколько тысяч рублей/штука.
В чем бредовость идей марафонов желаний?
Бредовые идеи — это субъективные убеждения, которые не соответствуют реальной взаимосвязи явлений. Бредовые теории обладают противоречивостью и странной внутренней логикой.
Если посмотреть на то, как реально все устроено в нашей жизни, то можно заметить, что вовсе не Вселенная исполняет наши желания, а мы сами. Ставим цель, составляем план, прикладываем усилия, ищем ресурсы — действуем, одним словом. И рано или поздно получаем результат.
Но если написать миллион желаний, отпустить какие-то из них полетать на воздушном шаре, бесконечно визуализировать и сидеть ждать, когда все исполнится, то велик шанс не дождаться. И более того, больно шлепнуться с небес на землю.
Разочарование неизбежно, если пытаться разбогатеть, не вставая с дивана. Или хотеть выйти замуж за принца, имея словарный запас Эллочки Людоедочки и из всего гардероба — засаленный халат. Марафоны желаний провозглашают «Возможно все!» Но несоразмерность желаний и возможностей обязательно докажет обратное — далеко не все в зоне нашего контроля и нам по плечу. Как бы уборщица ни мечтала о стуле директора Газпрома и не просила Вселенную, шансов мало, будем честны.
Понятно, что в периоды неопределенности, тревоги, неуверенности в себе очень хочется волшебную палочку. Чтобы рррррррраз — и все получилось! Очень хочется на что-то опираться и знать, на какие кнопки жать, чтобы Мир прогнулся под нас. А вкалывать, встречаться с неудачами и сложными переживаниями, брать на себя ответственность, принимать решения — совсем не хочется. Ясное дело.
Но цена за участие в таких марафонах может быть слишком высокой: от расстройства настроения после завершения программы, проявляющемуся в депрессивных или маниакальных состояниях; ухудшения когнитивных функций до потери связи с реальностью в виду слепой веры и следования бредовым идеям.
Друзья, а как вы относитесь к марафонам желаний? Участвовали? Поделитесь опытом ;-)