Автор и название
Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями по поводу прочтения книги Эдит Евы Эгер "Выбор". Автор является пратикующим психологом в Америке, специализируется на посттравматическом стрессовом расстройстве. Научным руководителем Эдит Эгер был сам Карл Роджерс.
Сюжет
Книга, на мой взгляд, поделена на две части. Первая часть повествует о нелегкой судьбе Эдит, которая пережила страшные события - Холокост.
Как была освобождена физически, и о том, как пережитая травма догоняла и напоминала о себе уже в спокойной мирной жизни, не давая свободы в психологическом плане.
Вторая же часть с 15 главы рассказывает о различных психологических феноменах, о выученной беспомощности, перфекционизме, о том, как на примере своих клиентов, происходит преодоление психологических травм.
Самые важные выводы из книги можно почерпнуть именно во второй части.
Мои первые мысли о книге
Так как в этом произведении очень подробно описаны все сцены происходящего ужаса во время холокоста, первая моя мысль была
«как же это жестоко, почему людей по какому-то признаку так наказывают и издеваются над ними?»
Мне было очень тяжело читать. Я не могла выдерживать долго представление того кошмара, который там происходил. Рассказ автора встраивается в эмоциональное поле и переживания выходят на первый план при прочтении, вызывая слёзы и сострадание.
А еще некоторые истории других людей, например девушка, которая была с Эдит и Магдой (ее сестрой) в одном лагере, всё ждала и верила, что солдаты их освободят до Рождества, а когда этого не произошло, то она потеряла надежду и умерла буквально на следующий день. Не верится в такие совпадения. Невольно представляешь себе, что без внутренней веры и надежды, а также любви - нет возможности вынести тяготы жизни. И в этом есть правда. Тёплые воспоминания о мамином штруделе, о последних словах первого возлюбленного, вера в свободу, и любовь к сестре - всё это поддерживало автора на протяжении всех грустных и страшных моментов.
Книга не про то, что наши беды сегодня не идут ни в какое сравнение с теми событиями, однако неустойчивая психика может получить и такое послание, поэтому в книге особое внимание уделяется тому, что ни одно страдание не может быть сравнено друг с другом.
Главная идея на мой взгляд
Где бы мы не находились, что бы с нами не происходило, мы в состоянии выбирать как реагировать на прошлое - можно быть несчастным и застревать в нем, а можно испытывать надежду и жить полной жизнью.
Понравившиеся цитаты
- Просто запомни: никто не отнимет то, что у тебя в голове.
- Выбор принять себя той, какая я есть, а я человек несовершенный. И выбор принять ответственность за собственное счастье. Простить свои слабости, недостатки и восстановить свою невиновность. Прекратить спрашивать себя, чем я заслужила свою жизнь, чем заслужила свое выживание. Делать лучшее, на что я способна, и служить людям.
- Боюсь, плохое случается со всеми. Этого мы изменить не можем. Загляните в свое свидетельство о рождении — там сказано, что жизнь будет легкой? Нет. Но многие из нас застревают в травме и горе, не в силах познать жизнь во всей полноте. И это можно изменить.
- В те предрассветные часы осенью 1966 года я читаю эти строки, в которых заключена вся суть учения Франкла:
...У человека можно отнять все, кроме одного — его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой путь.
В книге есть отсылка к учениям Виктора Франкла, книга Сказать жизни «Да!».
Мои чувства и ощущения после прочтения
Чувства грусти и надежды. Изучила историю, выяснила почему не любили евреев в то время. А ещё очень захотелось посетить Венгрию. Надеюсь, у меня получится прикоснуться к истории и увидеть своими глазами мемориал жертвам Холокоста.
Легкость чтения 7 из 10
__________________________________
Другие мои обзоры на книги можно найти по хештегу #книги_psy.zhuravleva