Всем известно, что универсального средства от токсикоза не существует. Но методом проб и ошибок можно подобрать продукт, который облегчает состояние. У каждого он свой: долька лимона, чай с имбирем, томатный сок или пачка чипсов.
«Когда начинает тошнить, хорошо открыть окно нараспашку и подышать свежим воздухом. Или выйти на балкон в мороз - тоже отлично помогает».
«Мне помогает пение. Начинаю петь - и сразу отпускает. Это мой главный лайфхак от утренней тошноты».
«Когда тебя рвет сутки напролет, ты отчаянно пытаешься придумать хоть что-нибудь. И вдруг приходит мысль о селедке с мороженым. Да, странное сочетание, но меня от этого блюда действительно перестало тошнить».
«Мне помогала только кока-кола. Перед каждым приемом пищи я выпивала немного, и только после этого становилось легче, и я могла поесть».
«У меня был очень сильный токсикоз. Каждый стабильно рвота по утрам, потом несколько раз на работе и вечером после работы 2-3 раза. Мне посоветовали пить Боржоми. Я попробовала - и меня сразу же перестало тошнить, за день даже ни разу не вырвало».
«Мне один раз очень сильно захотелось молока. Выпила полстаканчика, и тошнить сразу перестало. С тех пор это стало моим любимым средством от токсикоза».
«Я купила флакончик с эфирным мятным маслом и везде беру его с собой. Понюхаю - и становится легче. Особенно помогает, когда сильно укачивает в транспорте».
Традиционные рекомендации врачей при токсикозе:
- есть часто и по чуть-чуть, дробными порциями;
- пить как можно больше жидкости;
- съесть сухарик или печенье утром, не вставая с постели;
- не допускать чувства голода;
- почаще проветривать помещение;
- побольше гулять и отдыхать.