Составляем Happening-план-2022: будем творить замыслы и вымыслы про то, что же случится с нами в наступающем году. Выбор объектов для случайного планирования лучше осуществлять по такому принципу: если случится, то замечательно, а не случится – само виновато (зачеркнуто) – ваш мир не перевернется. Всего будет 5 пунктов Случайного плана – по одному тематическому пункту в день.
День 1.
Выдумываем и пишем, какие 3 лучшие роли вам случится сыграть в 2022 году? Можно пользоваться любыми амплуа - от "Человек, который с радостью просыпается каждое утро" до "Лучший студент школы стратоплана за 2022 год", от "Обладателя ВНЖ во Франции" до "Высокооплачиваемого репетитора по английскому".
NB! Выбираем те роли, которые касаются непосредственно вас, а не физического, психического, финансового или социального благополучия родных и близких.
То есть такие роли: "папа сына, который поступил в Гарвард" или "жена мужа, который получил повышение по службе и каждый день дарит цветы, носит на руках и 3 раза в год возит на шоппинг в Европу" - в это задание брать не будем.
Можно сделать визуальную калибровку каждой роли: подобрать к ней образ - картинку, фотографию или рисунок.
Далее мы займемся дизайном вероятных реальностей.
К каждой роли задаем вопрос: какая случайность в 2022 году даст мне возможность сыграть эту роль лучшим образом?
И не стесняемся при выборе варианта, то бишь воображаем, нахальничаем и позволяем себе все, что угодно.
Например: случайная встреча с мастером? Неожиданное приглашение в масштабный проект? Открытие скрытых способностей? Внезапное получение инициации? Путешествие, которое принесет новые знакомства, с которых все заверте...? Номинация на премию года в области...? Публикация интервью? Рекомендация профессионала, которая запустила сарафанное радио о ваших умениях? и т.д.
Для продолжения принципиально придумать случайности – те неожиданности, которые приведут к исполнению задуманных ролей.
Это то, что с вами случается как с персонажем какой-то истории, а не то, что делаете вы как автор истории.
Посмотрите на свои дизайны. Обратите внимание на те пункты, где вы даже в воображаемом варианте не даете возможность произойти случайностям: берете всю ответственность на себя. Это те варианты, где вы являетесь не персонажем Истории со Случайностью, а автором происходящего, и желаемая роль является плодом только ваших усилий: "я найду", "я перестану раскачиваться, сяду и сделаю", "я наконец займусь", "я заработаю на..." и т.п.
Если случайности не придумывались или над какими-то пунктами приходилось много думать, моделируя случайность, обратите на это внимание. Отследите скрипты, которые влияют на ваши картины мира, и свои мысли-сопротивления "не бывает, чтобы это получилось просто так и без последствий", "это может получиться, только если я буду много работать/заработаю", "люди, которые это получили случайно ...".
Подумайте, может быть, пришла пора обновить гардероб убеждений перед Новым годом?
Очень рекомендую вопросы для деконструкции ментальных скриптов, ограничивающих убеждений от нарративного консультанта Ольги Зотовой:
- История идеи: как вы познакомились с идеей о том, что («дома просто так на людей не сваливаются…» и пр.)? Что и кто сейчас поддерживает эту идею?
- Что эта идея обещает? Что хорошего произойдет, если вы будете этому соответствовать? Всегда ли выполняются эти обещания?
- Что эта идея требует? Каким именно требованиям вы должны соответствовать?
- Какие она содержит «санкции»? Что будет, если вы этому не будете соответствовать?
- Если бы вы могли выбирать из этого то, что вам важно, что бы вы оставили? От чего бы отказались?
День 2.
Дополните фразы.
"2021 год мне принес виртуальные/реальные знакомства с тремя близкими по интересам/по делу/по духу людьми: это ..." (можно указать реальные имена или давать короткие описания).
"Я думаю, такие встречи не происходят случайно. И для меня это явный намек на то, что в наступающем году в моей жизни случится следующее: ..."
День 3.
Подумайте над Удивительной Привычкой наступающего года, которая сложится как бы сама собой, совершенно случайным образом.
Итак, продолжите для себя фразу:
"В 2022 году в мою жизнь случайно войдет одна неожиданная Привычка, которая удивит меня и окружающих.
Это:
_______________________________________
Эта привычка может внезапно привести к тому, что в моей жизни случится следующее:
День 4.
Вспомните ситуацию 2021 года, которая случилась с вами совершенно незапланированно. Случайно. Впервые в жизни. И этот случай стал значимым, особенным для вас и принес даров (любых даров – материальных или эмоциональных, ментальных или социальных).
- Что это был за случай?
- Если рассматривать этот случай как отправную точку, симптом и предвестник 2022 года, то сделайте прогноз – какими случайностями будет полон наступающий год для вас?
День 5.
Завершаем планирование случайностей грядущего года.
Для сегодняшней игропрактики нужно пойти в Пинтерест. Посмотрите на те картинки, которые сразу отражаются на экране, когда вы вошли в Пинтерест. Выберите из тех картинок, которые вы видите (можно пару раз прокрутить ленту вниз) ту, которая "флиртует" с вами, перетягивает на себя ваше внимание. Нажмите на нее.
Откроется новое окно с выбранной вами картинкой, а под ней много других картинок. Отсчитайте слева направо эти картинки – один, два, три... до 22.
Пусть двадцать вторая картинка будет символом 2022 года.
Ответьте на вопросы к этой картинке.
- То, что изображено на картинке – оно какое? Дайте 3 определения.
- Если на этой картинке символически изображен ваш будущий год, то из каких 3 важных вещей/частей он состоит? Какая функция у каждой части?
- В какую историю то, что изображено на картинке, отлично бы вписалось? Смотрелось бы органично, непротиворечиво? Ответьте простыми словами так, чтобы было понятно ребенку 5 лет "Эта история про ...?"
- Если эта картинка взята из жизни какого-то человека, то какой образ жизни он ведет?
Что он ценит? Что любит? По каким критериям выбирает то, что важно для него?
Отвечать лучше также - чтобы было понятно маленькому ребенку, простыми словами.
Назовите эту картинку.
Попробуйте увидеть в картинке года и своих ответах на вопросы тихое сообщение для себя, каким случится ваш следующий год.
"Однажды нам придется освободиться от в высшей степени ненаучной претензии, что синхронистичное явление – это просто вопрос случайного совпадения; мы должны увидеть, что это вообще не необычные случаи, а относительно рядовое явление. Этот факт находится в полном согласии с "вероятностно-впечатляющими" результатами Б. Раина.
Психе – это не хаос, состоящий из случайных капризов и обстоятельств, а объективная реальность." К. Г. Юнг
Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.