Ежедневно нам приходится решать много вопросов и проблем, сталкиваться со сложностями, испытаниями и принимать решения. Чтобы в непростые времена не впадать в отчаяние, нам нужны внутренние ресурсы.
⠀
У каждого человека должно быть свое место силы, где он может наполниться своими ресурсами. Этим местом может быть что угодно: горячая ванна, дом родителей, укромная лавочка в парке или даже какой-то человек.
Наша задача — найти это место и регулярно туда приходить, чтобы подпитывать себя позитивными эмоциями и отдыхать душой. Если вы еще не нашли такое место, то эта практика поможет вам понять, где оно. Техника Ольги Ножниной и Екатерины Хохловой поможет вам понять, где место силы, которое дарит хорошее настроение и ресурсы.
⠀
Для этого нужно выбрать одну карту из предложенных
Найдите эту карту в карусели ниже. Чашечка кофе и тишина помогут вам настроиться на выполнение техники.
⠀
Алгоритм:
⠀
🔺 Задайте вопрос: Где я чувствую себя максимально комфортно?
⠀
🔺 Найдите в карусели свою карту и внимательно ее рассмотрите.
⠀
🔺 Какое место у вас ассоциируется с этим изображением? Постарайтесь вспомнить и испытать эмоции счастья, любви, комфорта и т.д., которые связаны с этим местом, занятием, людьми, вещами.
⠀
🔺 Теперь вы знаете, куда вы можете прийти или чем заняться, когда у вас упадок сил и плохое настроение. Это ваше место силы, которое наполнит вас ресурсами и подарит заряд энергии.
⠀
Если вам нужно больше времени для выполнения техники или сейчас не подходящее настроение, то сохраните пост в закладки и вернитесь к нему, когда будете готовы.
Поделитесь в комментариях, удалось ли распознать свое место силы? Какое оно и где находится? ❤