Добрый день читатель. Из 1 статьи на тему ННО (ненасильственного общения) мы уже знаем, что путь к пониманию друг друга можно разбить на четыре этапа: наблюдение без оценок; высказывание того, что мы чувствуем; понимание своих потребностей; высказывание своего мнения, как можно бы удовлетворить наши потребности. Разберемся со вторым этапом – чувствами. 1.Отличайте наши чувства от наших представлений о себе. Мы привыкли употреблять слово – плохо. Если задуматься, это слово не является пригодным для выражения наших чувств. Пример: «Я чувствую, что плохо играю на гитаре» В этом высказывании я скорее оцениваю свои музыкальные навыки, нежели выражаю чувства. Настоящее выражение чувств. «Я чувствую разочарование, когда играю на гитаре» «Я злюсь на себя, когда играю на гитаре» «Я недоволен собой, когда играю на гитаре» Таким образом, за словами хорошо или плохо может скрываться большой спектр эмоций. 2.Различайте то, что мы чувствуем, и то, как другие люди, по нашему мнению, реагируют на нас