Зимние советы при болезнях Щитовидной от доктора Ушакова

Гипотиреоз? Гипертиреоз? АИТ? Узлы щитовидной? Для всех этих состояний важно соблюдать благоприятные условия, которые не только не позволят прогрессировать болезни, но и могут улучшить здоровье.

Наши статьи смотрят много новых подписчиков. Поэтому мы еще раз расскажем о важных рекомендациях в зимний период.

Советы от доктора Ушакова просты:

1. Изолируйте себя одеждой от холода. Одевайтесь в соответствии с погодой. Используйте шапку, шарф, перчатки или варежки.
2. Не стойте в холодную погоду долго на остановках.
3. Меньше дышите холодным воздухом. Не разговаривайте продолжительно в холод на улице.
4. Пользуйтесь дома тапочками!
5. Прогревайте кисти и ступни в течение дня. Особенно если переохладились. Но и независимо от переохлаждения. Если зябните - прогревайте конечности несколько раз в день. Не путайте прогрев с изоляцией одеждой.
6. Важно полноценно и регулярно питаться. Зимой уместны жирные сорта мяса, горячее...
7. В холодную погоду спиртные напитки не желательны. Но дома они допустимы в умеренных количествах. Обратите внимание на глинтвейн.
8. Предпочитайте чай, а не кофе. Отдавайте предпочтение витаминному чаю, а вечером. - седативному (травяному).
9. Высыпайтесь. Раньше ложитесь спать.
10. Днем важно полежать.

Подробнее об этом и другом узнайте из нашего фильма

В парке

Прогулка зимой

Зимние пробежки

Клиника Щитовидной железы доктора А.В. Ушакова желает здоровья всем нашим читателям!

Мы знаем о сущности, лечении и помощи при многих болезнях и состояниях, сопровождающих изменения щитовидной железы, и восстанавливаем железу через восстановление всего организма. Проконсультируйтесь с врачами нашей Клиники.

ДЛЯ ВЫБОРА ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С КОМПЕТЕНТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ