Индекс срочности жизни — это 12 утверждений, которые по мнению Нины Тасси помогут проверить, подвержены ли вы ургентной зависимости. Загибайте пальцы:
⏰ У меня нет времени на себя.
⏰ Я убеждаю себя в том, что скоро сделаю то, чего действительно хочу.
⏰ Я редко мечтаю.
⏰ Я ощущаю, что время уходит.
⏰ Я редко думаю о смысле жизни.
⏰ Я не ставлю духовные цели в своей жизни.
⏰ Я никогда не отдыхаю на свежем воздухе, просто наблюдая за происходящим.
⏰ Я редко делаю что‑то незапланированное, чтобы просто развеяться.
⏰ Я обещаю себе, что возьму большой отпуск в ближайшее время.
⏰ Я редко задаюсь вопросом, счастлив ли я.
⏰ Я часто ощущаю недостаток сна.
⏰ Я бы читал больше книг, если бы имел больше времени.
Насчитали 1-3 утверждения — значит, вы уделяете себе меньше внимания, чем заслуживаете. 4-8 верных утверждений говорят о том, что вы взяли слишком высокий темп и это начинает вредить вам. 9-12 — вы разрушительно мало заботитесь о себе, срочно сбрасывайте скорость!
#ургентная зависимость #темпоральный интеллект