День сурка, нескончаемая уборка, готовка, купания, укладывания, уроки, работа, дом. Где я во всем этом?? Потерялась...
⠀
Девочек воспитывают "донорами заботы". Создав свою семью, мы с энтузиазмом начинаем заботиться о муже, доме, потом детях. И в какой-то момент невозможность принадлежать себе рождает много злости на мужа и детей. Особенно на мужа. Словно это не наше решение было именно так строить свою жизнь. Словно это все - только он.
⠀
Так психика помогает нам справляться с тяжелыми чувствами — мы проецируем свои чувства на партнера, вкладываем их в него🤷♀️
⠀
Это, увы, тупик. Только отношения потрятся. Хорошо бы спросить себя: как я могу возвращать себя себе понемногу? Какие шаги реальны в моих обстоятельствах?
⠀
Вот идеи, чтобы оттолкнуться:
⠀
🔸Пересмотрите свои взгляды на материнство и быт
Понаблюдайте за другими женщинами, за вашими подругами. Наверняка вы заметите что-то из разряда «а что, так можно было?».
Вы увидите, что кто-то не готовит первое и второе на обед, а варит ребенку макароны, чтобы успеть поработать, кто-то не гладит белье и находит час на йогу. Так тоже можно!😉
⠀
🔸Отделяйте потребности детей от их желаний
Ребенок хочет общаться и играть с мамой практически каждую минуту. И это его желание. Вы обязаны удовлетворять потребности ребенка, но не обязаны удовлетворять все его желания.
⠀
🔸Чаще спрашивайте себя: «Чего я хочу?»
Начните с простого: чай или кофе, книга или фильм, поспать или прогуляться. Даже если вы не можете это осуществить в данный момент — здорово, что вы хотя бы начнете замечать свои желания. Первые ответы будут: "спать" и "чтобы оставили меня в покое ненадолго". Потом появятся и другие.
⠀
Бывало ли и есть ли сейчас ощущение "я себе не принадлежу"? Может, есть опыт обретения себя снова? Расскажите!👇
Оставайтесь на связи!
Мой сайт: yanakataeva.com
ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva