В холодное время года так и тянет полежать в горячей расслабляющей ванной после долгого трудового дня, чтобы согреться, расслабиться или, наоборот, взбодриться. Хотите сделать этот приятный процесс еще и полезным? В этой статье мы расскажем вам, что можно добавить в воду, чтобы ванна была не просто ванной, а имела определенный эффект.
Мёд
О пользе мёда для организма знают многие, но не многие знают о том, что его можно и нужно добавлять в ванную. Две столовые ложки размешайте в теплой воде и влейте в горячую ванну. Такие ванны имеют ярко выраженный смягчающий и заживляющий эффект для вашей кожи. Мёд известен своими антибактерицидными свойствами, поэтому, мелкие трещинки и повреждения, вызванные агрессивной окружающей средой в холодное время года, затянутся быстро и без следа.
Эфирные масла
Ароматерапия – это целая наука о воздействии ароматов на наш организм и разобраться в ней не так-то просто. Но есть доступные и известные эфирные масла, которые помогут вам избавиться от простуды: масло грейпфрута, лимона и розмарина. Добавляйте несколько капель прямо в воду и вдыхайте пары пока купаетесь. Кроме того, цитрусовые масла действуют на нашу нервную систему возбуждающе, а значит, после такой ванны вы будете полны сил и энергии.
Лаванда
Еще одно растение, которое широко используется в ароматерапии, но действует на нас успокаивающим образом. Для ванны можно использовать как эфирное масло, так и высушенные цветы растения. Главное, чтобы был аромат, можно даже бросит в ванну чайный пакетик с лавандой. Лавандовая ванна поможет успокоиться, снять нервное напряжение и легко и крепко уснуть.
Овсянка
Овсяные хлопья обладают увлажняющим эффектом. Для овсяной ванны следует взять две горсти, выложить их в марлевый мешочек и опустить в горячую воду в ванной, через пять минут достать мешочек и хорошо отжать в воду. Принимая такие ванны пару раз в неделю, особенно зимой, вы удивитесь тому, как преобразится ваша кожа. Пропадут шелушения и чувство стянутости. После такой ванны не нужно ни увлажняющее молочко, ни крем.
Молоко
Молочные ванны были известны с глубокой древности, правда тогда они были доступны только царским особам и очень богатым людям. Молоко повышает эластичность кожи, обладает омолаживающим эффектом. Для того, чтобы приготовить молочную ванну, просто влейте литр молока в теплую воду. Для эстетического эффекта можно добавить лепестки роз, и тогда обычная ванная превратится в настоящую спа процедуру.
Лимон
Лимонные ванны бодрят, помогают тонизировать кожу, снимают усталость и просто приятно пахнут. Для лимонной ванной разрежьте пару лимонов на четвертинки и опустите их в кастрюлю с кипятком на 20 минут. Затем процедите содержимое кастрюли и добавьте в горячую воду в ванной.
Череда
Ее можно купить в любой аптеке в высушенном виде. Это растение помогает бороться с воспалениями и высыпаниями на коже. Если вы «счастливая» обладательница раздражений, зудящих пятен или экземы, то не поленитесь и попробуйте два раза в неделю принимать ванны с чередой. Для этого стакан череды залейте литром кипятка. Дайте настояться примерно 20-30 минут, а затем процедите и добавьте «чай» в ванну.
Морские водоросли
Морские водоросли обладают массой полезных свойств, в том числе и для кожи. Для приготовления ванной не стоит покупать водоросли в продуктовом магазине, их продают в аптеке в виде порошка. Такие водоросли оказывают тонизирующий, антибактериальный и омолаживающий эффект. 4-5 столовых ложек водорослей поместите в марлевый мешочек, подвесьте мешочек на кран в ванной и включите горячую воду. Вода должна проходить через марлю с водорослями и постепенно заполнять ванну. Когда ванна будет наполнена, удалите мешочек с крана и дайте воде немного остыть, чтобы она была комфортной температуры.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#ванна #добавки для ванны #здоровье и красота #красивая кожа #расслабляющая ванна #calorizator #калоризатор