Не так давно я писала статью о позе, которая улучшает работу пищеварения, а это очень важный момент в новогодние дни и дни отдыха, так как физической нагрузки маловато, а мы сами хотим побольше отдохнуть, тогда как одна из систем работает в режиме большой нагрузки. И вы сами знаете, что это пищеварение, так как сочетания продуктов, способы приготовления блюд и разные изыски на столе заставляют на съедать чуть больше, чем это необходимо. Ну и давайте говорить честно - кто будет ограничивать себя в Новый год. Поэтому, я и спросила на счет того, что вам хотелось бы узнать больше всего и многие проголосовали за мудры. Поэтому, сегодня хочу напомнить о фигуре 9 драгоценностей иди Чаше Чандмана. Давайте о ней вспомним.
Я не знаю, что ли говорить о том, что такое мудры, ведь большинство читателей моего канала уже о них знают, так как я неоднократно о них рассказывала, но все же, считаю должным немного о них упомянуть. Особенно для тех, кто услышал об этом впервые. Итак, мудры можно использовать для любых целей: достатка, красоты, молодости и здоровья, да и не только. Вариантов очень много. Если перевести слово "мудра", то с санскрита она означает "символ" или "жест", иначе же эту практику называют !йога для пальцев". Считается, что мудры - это не только йогическая практика, так как нечто похожее можно увидеть и на иконах, хотя там смысл жестов немного иной, но о них говорят, как об одной разновидности, хотя не часто и редко где можно найти эту информацию. Фигуру вы можете выбрать любую для себя: главное, это не комбинировать несколько жестов, а выбрать одну и её пользоваться.
И вот, к новому году нам может пригодиться не только мудра "исполнения желаний", но ещё и та, что улучшит пищеварение и его работу.
Чашга чандамана или 9 драгоценностей:
Данная мудра считается символом достатка, когда в чашу собирается все драгоценности. Только достаток это не материальный , а духовный. Когда собирается в душе гармония и внутреннее спокойствие. Согласитесь, что без этого, как бы ты не был материально богат никогда не найдешь спокойствия. Поэтому, проводить время, медитировать и сохранять спокойствие с этой мудрой одно удовольствие. Возможно, кто-то даже интуитивно складывает так руки. Ну и самое важная польза от мудры, ради чего и затевалась статья - она улучшает пищеварение и помогает ему. Ведь согласитесь, ну не сдерживаемся мы в новогодние праздники и меньше всего хочется испортить себе настроение тяжестью и избытком еды. Поэтому, вы можете и отдохнуть, и себе заодно помочь в праздники.
Как делать мудру:
- Обычно все просто, и в библиотеке мудр, где я нашла её пару лет назад нам говорят о том, что мы кладем правую руку на левую. Но вот есть такой момент, что если вы левша, то руку кладем сверху левую, а под ней уже правая. Правша делает естественно наоборот
- Большие пальцы прямые и смотрят в стороны
Мудру делают от 10-15 минут пару раз в день. До мудры и после не забывайте сполоснуть руки под водой.
Ну что же, вот такая статья получилась. Надеюсь, что информация вам будет полезной и пригодиться в дальнейшем. Не забывайте поделиться своим мнением :)