Наш организм - уникальное творение. До диагностирования каких-либо отклонений, путем сдачи анализов, можно заметить, как тело подает сигналы.
Например, выпадают волосы, крошатся зубы, хрустят суставы, резко происходит набор веса или, наоборот, похудение, становятся заметными вены, меняют цвет или структуру ногти.
Если быть внимательным к своему телу и себе, не игнорировать изменения, которые появляются, можно многих проблем со здоровьем избежать.
Посмотрите на свои ногти, проанализируйте, какую форму, цвет они имеют, всегда ли они такими были или что-то предшествовало их изменению?
Какими должны быть здоровые ногти?
Ногти у здорового человека ровные, имеют глянцевый блеск, розовый цвет и белую лунку у основания. Нет проблем с ростом, который в среднем равен 1 мм в неделю.
Изменения, которых не стоит бояться:
- С возрастом ногтевая пластина претерпевает изменений, это естественный процесс - может стать плотнее или более ломкой.
- Так же у беременных женщин, за счет большого расхода макро- и микроэлементов, могут наблюдаться ломкость и замедленный рост. Но после рождения ребенка все постепенно приходит в норму.
- Если пользоваться некачественной косметикой для ногтей, они могут пожелтеть. Если произойдет травма ногтя - ударить или прищемить, то ноготь чернеет. Полностью обновляется ногтевая пластина ориентировочно через 6 месяцев на руках, через 8 месяцев на ногах. Если процесс затянулся - тоже повод обратить особое внимание.
Информация носит ознакомительный характер и не является призывом к действию. Не занимайтесь самолечением! При возникновении вопросов по здоровью, обратитесь к специалисту!
Тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание и обратиться к специалисту:
Ломкость - дефицит таких микроэлементов, как железо и цинк, а также витаминов А, Е и С может стать причиной излишней хрупкости ногтя.
Углубления - мелкие углубления появляются у людей с псориазом и экземой, могут наблюдаться при повреждении ногтя. Такая деформация может привести к разрушению всего ногтя. Во врачебной практике получили название - "напёрстковидная истыканность".
Лейконихия (белые пятна) - микроскопические пузырьки воздуха между слоями ногтевой пластины, которые на поверхности выглядят как белые точки и полоски. Причиной таких изменений могут быть дефициты в организме, нарушения в работе нервной системы, травмы. Бывает точечная, когда пятна на нескольких ногтях, и тотальной, когда поражение затрагивает всю пластину.
Появление лунок - наличие белых лунок у основания - нормальное состояние ногтя, но вот их изменение может насторожить внимательного человека. В норме должны занимать 1/3 и быть хорошо заметными. Слишком большие говорят о низком давлении, тяжелом физическом труде, нарушениях в работе сердца и сосудов. Маленькие - признак нехватки витамина В12 и железа.
Линии Бо-Рейля (бороздки поперечные или продольные) - могут появиться через пару недель после болезни с высокой температурой, нарушении питания, грибковых инфекций, нехватке витаминов группы В и микроэлементов - цинка, железа, магния. Образуются из-за повреждения матрицы ногтевой пластины. Когда ей не хватает питания, химический состав ногтя изменяется и его пластина деформируется. Причиной может быть некачественный маникюр и лак.
Койлонихия (ложковидные ногти) - такая деформация ногтя вызвана его размягчением, при котором ногти выглядят вдавленными по центру. Обычно это проявление дефицита железа, неврозом, эндокринные расстройства, травмы, контакт с химикатами и резкие перепады температур, могут передаваться по наследству.
Пальцы Гиппократа (толстые ногти, в виде "часовых стекол") - визуально ногти как-будто загибаются вокруг пальцев. Обычно симптом недостаточного насыщения организма кислородом, вопросы по функционированию ЖКТ.
Онихолизис (слоящиеся ногти) - причиной может стать травма, реакция на некоторые препараты, в том числе акрил и другие вещества, которыми наращивают ногти. 60% - травмы, 30% - грибок, 10% - частые инфекции в организме.
Ногти Терри - состояние, при котором ногти имеют непрозрачный цвет с темной полоской у края. Может появляться у людей в возрасте, или свидетельствовать о неполадках в ЖКТ, нарушение питания и др.
Цвет ногтей:
Синий - свидетельствует о нехватке кислорода. Например, когда на улице холодно, ногти начинают синеть. А все потому, что в замерзших конечностях медленнее циркулирует кровь и соответственно не доставляет необходимое количество кислорода.
Желтоватый и белесый - отклонения в работе печени, эндокринной системы и органов дыхания.
Изменение цвета ногтевой пластины — сигнал о том, что пора заняться здоровьем.
Какие соблюдать правила, чтобы ногти оставались не только здоровыми и крепкими, а и украшали руки:
Сбалансированный рацион питания, полноценный отдых, физическая активность - это основа основ, о которой следует всегда помнить. А еще:
- Ухаживайте за руками и ногами. Даже если нет возможности ходить на маникюр и педикюр, следите за тем, чтобы ногти были вовремя подстрижены, чтобы не оставалось острых уголков, была отодвинута кутикула и обрезаны, при появлении, заусенцы.
Из личного опыта могу сказать, что на салонные процедуры я перестала ходить, когда один мастер, для дезинфекции, использовала просто спирт, окунув туда инструмент. Второй мастер, уже другого салона, изрезала мне 7 пальцев из 10. Третий мастер, но уже делая педикюр, неправильно обрезала мне ноготь, который потом врос и доставил мне массу неприятных ощущений.
Для меня идеален уход дома, или нужно искать проверенного человека, с качественным инструментом и материалом, знающий свое дело.
- Избавьтесь от привычки грызть ногти, если такая имеется.
- Увлажняйте и питайте кожу рук и ног специальными кремами.
- Носите удобную обувь, не сдавливающую пальцы.
- Не пренебрегайте перчатками при уборке в доме с использованием бытовой химии.
Я всегда была бледнокожей, часто болела голова, периодически кружилась. Но вот как-то не везло со специалистами, я сдавала общий анализ крови, в котором диагностировали "низкий гемоглобин" и отправляли домой ""кушать гречку и запивать гранатовым соком".
Гемоглобин никогда не поднимался выше 105. Ко всему прочему на ногтях появились белые точки, лунок у основания практически не было, ногти стали "ребристыми". Я решила, что все это вопросы к дерматологу. Мне удалось найти действительно толкового врача, который мне объяснил, что нельзя лечить ногти или волосы, или еще какую-то часть тела, не поняв первопричины изменений. Я сдала анализы и у меня была диагностирована железодефицитная анемия, существенный дефицит витамина В12, фолиевой кислоты, цинка.
Когда я прошла курс лечения, восстановила свой внутренний ресурс, незаметно восстановились и ногти, кстати, головная боль и выпадение волос тоже прекратились.
Мои выводы из данной ситуации: на врача надейся, да сам не плошай. За бумажной волокитой им иногда "не хватает времени" заниматься своими прямыми обязанностями и лечить людей.
Необходимо внимательно относиться к себе и, если есть внутреннее ощущение, что "что-то не так", выяснять причину, пока не будет найдена!
Всем здоровья!
Замечали у себя какие-то из перечисленных изменений в ногтевой пластине? Была найдена причина? К кому обращались?