В 2011 году я похудела на 20кг. Без тренировок, лежа на диване!
Я просто изменила своё питание и похудела. Я не тренировалась не потому что мне было лень, а потому что, когда у меня был лишний вес, я очень плохо себя чувствовала. У меня было повышенное давление и постоянно кружилась голова.
Тренироваться я начала уже после похудения. И на тренера я выучилась уже после того, как похудела.
Так что, дорогие читатели этой статьи и моего блога, не переживайте, если вы хотите снизить вес своего тела, но по каким-то причинам вы не можете тренироваться, ведь для похудения заниматься фитнесом совершенно не обязательно.
Для вас я сняла очень много разных видео о похудении и питании для похудения, и собрала их на своем канале, а также на сайте. Ссылка на сайт https://ngfitness.fit/
А это мое первое видео о том, как я похудела:
Также на моем Ютуб-канале есть видео про правильное похудение лежа на диване. Его я также рекомендую вам посмотреть:
