Говорят, что один человек в депрессии способен "заразить" подавленным настроением четырех окружающих.
Я вполне верю, потому что люди сонастраиваются друг с другом, а воспринимаемый фон ("энергетика") у депрессии очень тяжелый.
Тогда получается, что для комфортного для всех ведения депрессии рядом должно быть минимум пять человек здоровых.
Вы это часто видели?
Я — нет.
Потому что люди очень устают от соседства с депрессией и либо пытаются куда-то деться, либо начинают "воспитывать" и всячески дергать заболевшего.
Проще говоря, родственники чаще сидят на голове, чем реально помогают, а друзья часто разбегаются.
Человеку в депрессии при этом обычно очень важно, чтобы кто-то "стучал сердцем" рядом.
А если еще и слушают, утешают и мягко помогают ловить когнитивные искажения (один из симптомов депрессии), то и вовсе счастье.
Как минимум, человеку в депрессии важна помощь в обслуживании себя.
При тяжелом течении болезни оно не особо доступно, а любовь к грязи и запущенности к депрессии не прилагается.
Так что если у вас хватает сил быть рядом и помогать — вы уже почти святой человек и делаете неоценимую работу.
На практике же чаще человек в депрессии еще и сам ухаживает за детьми и/или родителями, иногда партнером.
Это трудно и вызывает у меня много сочувствия.
Особенно тяжело, когда оба партнера в депрессии и надо так приладиться, чтобы помогать друг другу, а не мешать.
В совсем тяжелом состоянии я спрашивал у врача, что делать.
Он сказал давать шоколадку, гладить по голове и говорить, что всё будет хорошо.
Это вполне посильно, а помогает значительно.
АВТОР: Трикстер
30 марта 2021
ОГЛАВЛЕНИЕ цикла про депрессию, БАР и диагнозы в целом: https://t.me/tt_shots/191