Всем привет друзья! Знаете, какой орган больше всего страдает в новогодние праздники? Конечно, знаете!
Так почему печень - центральный орган, принимающий на себя алкогольный удар? Давайте разбираться.
Только около 10% поступившего в организм алкоголя (а когда мы говорим "алкоголь", мы имеем в виду "этанол") выводится через лёгкие и почки. 90% обрабатывается печенью. Здесь происходит множество важных процессов, один из них - превращение алкоголя в ацетальдегид. Ацетальдегид в больших количествах вредит печени и, кстати, именно ему надо сказать "спасибо" за то самое состояние "с бодуна" на следующий день.
Далее нарушается расщепление жирных кислот, даже более того, организм начинает производить их в огромных количествах! Эти жирные кислоты прячутся в клетки печени и приводят к тому, что наша печень жирнеет. Болезнь называется стеатоз, он же жировой гепатоз. Следом за стеатозом идёт жировой гепатит ну и, как вишенка на торте 🍒, цирроз.
Что делать? Не пить 😁 Шучу конечно, пить можно, но осторожно!
Умеренным потреблением алкоголя считается 10 г алкоголя в день для женщин и 20 - для мужчин.
🍾Много это или мало?
10 г соответствуют примерно 0,1 л вина или 0,25 л пива. Если эти дозировки превышать, то риск заболеваний печени резко возрастает.
Ну и чтобы вас напугать окончательно: и стеатоз, и жировой гепатит можно повернуть вспять. Но не цирроз. Этот товарищ уже никуда не денется.
Так что в праздники забота о печени становится особенно актуальной! 😉
Берегите себя и своё здоровье!