Боль - неприятное или мучительное ощущение, которое служит защитным сигналом реального или предполагаемого повреждения тканей.
Долго разбирая с мастером Нын причины происхождения головной боли, стало понятно, что чаще всего она возникает из-за недостаточного снабжения головного мозга кислородом, который приносит к нему кровь. Или, недостаточным венозном оттоке крови от головного мозга.
Причина?
Большинство современных людей почти 80% времени проводят за компьютером, глядят в смартфон, некоторые усиленно занимаются боди-фитнесом, а кто-то работает в «согнутом» состоянии целыми днями. От статического (постоянного) напряжения мышцы шеи и плеч становятся жесткими, как камень, и нарушают нормальную циркуляцию крови в этой области. В конце рабочего дня руки сами тянутся к плечам, чтобы размять их, шею хочется потянуть, а зрение помутнело - замечали такое?
Что делать?
Расслаблять мышцы!
Важно, чтобы хорошее кровообращение было восстановлено и всегда оставалось таким.
- Способ 1.
Принимать горячую ванну и лежать в ней по 10-15 минут. При нагревании мышцы расслабляются (как и любое физическое тело), а нам это и нужно. Во время купания разминайте область шеи и плеч руками - это может быть не очень приятно, часто прикосновения к каменным мышцам очень болезненны. После ванны натрите область шеи и плеч согревающей мазью и ложитесь спать.
Будьте внимательны, нагревание тела разрешено не всем, проконсультируйтесь с Вашим врачом.
- Способ 2.
Разогревать мышцы шеи и плеч в течение 10-15 минут с помощью горячего душа, утром, когда собираетесь на работу. Также, разминайте мышцы руками.
Оба эти способа действенны и их часто рекомендуют мастера своим клиентам, как продолжение процедуры в домашних условиях.
Плюсы: работает и бесплатно. Минусы - нужно делать каждый день, эффекта хватает не на долго.
- Способ 3.
Пойти на массаж. Вместе с разогреванием тела, согревающим бальзамом из трав, ручным воздействием и мягкой растяжкой мышцы превращаются в пластилин в руках опытного мастера. Массаж выполняют в специальном кимоно, которое выдается клиенту, а в конце подают горячий имбирный чай, чтобы согреть тело еще и изнутри.
Если вы найдете 1,5-2 часа в неделю на то, чтобы избавиться от головной боли на несколько месяцев, а может быть даже навсегда, напишите сообщение, что интересуетесь программой от головной боли и мы отведем вас за руку к ясным мыслям и светлой, легкой голове.
Будьте здоровы! 🤗
P.S. Материал подготовлен совместно с мастером Нын!
Адреса наших салонов:
Салон в Москве: Москва, м. Тульская, Новоданиловская набережная, 4, с.3 Тел. 8 (495) 291-01-44 Салон в Москве: Москва, м. Красные ворота (Покровка) Ул. Машкова, д. 10, с. 2 тел. 8 (499) 647-71-07 Салон в Ярославле: Ярославль, Чайковского, 26 тел. 8 (4852) 27-52-08 Салон в Рыбинске: Рыбинск, Преображенский переулок, 4а/1 тел. 8 (939) 009-74-80