Найти в Дзене
Неприкрытый гештальт

Итоги года: какие вопросы задать себе, чтобы подвести итоги года. Мнение психолога

Итоги года помогают увидеть сколько интересного вы сделали за год.

Даже если вы научились варить сосиски или пережили не самый лучший период это все равно важные события года, а, значит, и вашей жизни.

Источник https://pixabay.com/
Источник https://pixabay.com/

Вот пример вопросов который можно себе задать:

  • Какое событие больше всего запомнилось?
  • Какие трудности вы встретили?
  • Как вы справлялись с этими трудностями?
  • Главные события года?
  • Какие поездки (даже внутри страны) вам удались?
  • Что изменилось в вашей работе?
  • Что изменилось в жизни в целом?
  • Какие новые умения вы освоили?
  • Какие привычки ушли?
  • Открытие года (место, книга, сериал, фильм, человек, исполнитель и тд)?
  • Какие знакомства вам запомнились?
  • Какой урок вы усвоили?
  • Кто был рядом с вами весь этот год?
  • Чему и/или кому вы больше всего благодарны?

Вопросы могут варьироваться, но главное — увидеть ценность во всем, что с вами произошло.