"Не ест мясо".
Ко мне неоднократно обращались мамы с ситуацией, когда ребенок отказывается есть мясо.
🤷
Для начала давайте разберемся с какого возраста и в каком количестве данный вид продукта желательно ввести в рацион.
🤔
Согласно Нац программе: ..."мясное пюре, как источник легкоусвояемого гемового железа, важно назначить ребенку в возрасте 6 месяцев и постепенно увеличивать количество продукта..."
📎
Однако, многие наверняка слышали о том, что ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев.
Как быть?
🤷
Вот объяснение, которое можно найти в программе оптимизации вскармливания детей:
"... Исключительно грудное вскармливание до достижения 6 месяцев не всегда обеспечивает достаточный уровень поступления микроэлементов, особенно железа. С целью профилактики железодефицитных состояний оптимальным временем введения прикорма у здоровых детей следует признать возраст 5 месяцев..."
📎
Мясо является источником магния, цинка, витаминов В1, В2, В6, В12 и др.
Увеличивать его количество в прикорме нужно до уровня "сколько съест".
🍖
В настоящее время на полках с детским питанием большое количество мясных пюре.
Из продуктов прикорма промышленного выпуска можно выделить:
- мясные консервы (мясное сырье 40-65%),
- мясорастительные (10-20%),
- на растительной основе с мясом (менее 10%).
📎
Если ребенок отказывается от чисто мясных пюре, но при этом хорошо ест овощные, то стоит попробовать консервы 2 и 3его пункта.
Также возможен вариант дать кусочек отварного мяса - микродозы (при этом следить, чтоб ребенок не подавился).
📎
Если ребенок старше года, на "общем столе" и отказывается от мяса, то следует выяснить причины.
.
Возможно ребенок наедается другой едой.
Может у него достаточно в рационе других источников белка.
А бывает оно ему просто не нравится в том виде, в котором предлагают.
📎
Каждый случай уникальный и подходить следует индивидуально.
Не существует волшебной таблетки и единого решения проблемы рациона ребенка.
🍗
Может быть одна общая рекомендация - предлагать, но при этом не заставлять.
📎
Сталкивались с ситуацией, когда ребенок отказывается от мяса или других продуктов?