У нас в стране очень любят чай. Причём немало любителей именно крепкого чая. Арестанты даже готовят чифирь — суперконцентрат, от которого случается психостимулирующий эффект. Причём он настолько сильный, что даже приводит к зависимости. Но мы поговорим не только о чифире, но и вообще о крепко заваренном чае. Оказывается, он очень вреден.
Примечание автора! Крепкий чай — это напиток с большой концентрацией заварки, либо дополнительно проваренный. Он горький, тёмный и бодрит лучше кофе.
Как крепкий чай вредит нашему здоровью?
От регулярного употребления крепкого чая страдают разные области нашего организма. Чем крепче чай, и чем его больше, тем сильнее проблемы:
- Дефицит железа. Чай ухудшает усвоение железа, что может стать причиной анемии. Чтобы этого избежать, чай нужно пить отдельно от еды и добавок с железом.
- Проблемы с пищеварением. Кофеин в чае, а в крепком чае его концентрация повышается, раздражает ЖКТ. В итоге обостряется гастрит или язва, возникает изжога, страдает кишечник.
- Проблемы с нервной системой. Частое распитие крепкого чая приводит к нервозности, тревожности, отсутствию концентрации и упадку сил. В итоге можно дойти до нервного истощения и зависимости с галлюцинациями, которая приравнивается к наркотической.
- Бессонница. Переизбыток кофеина сбивает весь режим сна-бодрствования. В итоге человек устаёт, но уснуть не может.
- Проблемы сердцем. Перепив крепкого чая можно заметить, как участился пульс, сердце в груди колотиться с бешеной скоростью. Если есть предпосылки к сердечным заболеваниям, крепкий чай ситуацию усугубит.
- Проблемы с печенью. В чаю могут содержаться тяжёлые металлы. Такое случается. А если это чай с цветущими растениями, там много алкалоидов. Всё это оседает в печени.
- Проблемы с костями и зубами. Чай способствует вымыванию кальция и накоплению фтора. Уже доказано, что любители пить много крепкого чая страдают от хрупкости костей и плохих зубов. Кроме того, от крепкого чая зубы быстро темнеют.
Самое опасное предположение учёных! Крепкий чай жидкость раздражающая, к тому же зачастую горячая, в результате постоянного употребления могут возникать онкологические поражения рта, гортани.
Я, как любитель крепкого чая, вряд ли испугаюсь чего-то из вышеперечисленного. Разве что нарушений сна и психоэмоционального состояния. А что в этом списке зацепило вас?