Привет тем, кто еще заглядывает на мою страничку!
Как вы?
Год 2021 стремиться к концу. Он был совсем не простой и, кажется, даже более эмоционально и финансово для всех сложный. Сейчас, окидывая взглядом этот год, я с одной стороны ощущаю, как же много всего в него уместилось. А с другой, будто сон - уснула и проснулась, не понимая, проспала пять минут или два дня.
Что у меня за год 2021 напроисходило?
В начале года вышло моё интервью на Ютуб. Я посмотрела его и ужаснулась тем, как выгляжу. И мой отказ от сахара на тот момент, как оказалось, вовсе не повлиял на то, как я выглядела в кадре.
В общем к весне я созрела наконец вписаться в программу низкоуглеводного питания (облегченного Кето), изменила свой образ питания и отношения к себе и за 5 месяцев очень комфортно постройнела на 20 кг и на 20 см в обхватх)))
Это кайф, я вам скажу. Даже в моём положении без выходой и променадов.
Да, с прогулками летом 2021 не сложилось. То карантин, то жара, то бедро болит так, что тут до туалета бы дойти. Кстати, бедро было еще одной сильнейшей мотивацией окончательно отказаться от всех сахаров, круп, фруктов и снизить вес. В апреле на реабилитации провели обследование и выяснили, что помимо коксартроза обоих тазобедренных суставов, в левом продолжается процесс асептического некроза, что бедро под замену. Нужно снизить вес и нужны регулярные курсы препаратов и реабилитации еще и для бедра конкретно (помимо мозжечковых функций)
Болеть бедро не перестало. Ибо с курсами лечения в этом году, прямо скажем, не задалось. Всю осень срывались госпитализации по разны причинам. А сейчас, теоретически, я могла бы попасть на 7, максимум 9 дней перед праздниками. А это не о чем, как говорится. И вообще, сейчас в реабилитационном центре моем свыше 9 дней лечение уже прям очень платное. Так что надо придумывать, где брать дополнительные средства.
По основному заболеванию (онкология мозга) прошла обследование в ноябре и получила весьма неоднозначный результат. Врач, расшифровывающая результаты МРТ весьма озадачена увиденным в одном месте и поставила "подозрение на рецидив". Лечащий же нейро-онколог велел не паниковать, но наблюдать чаще и на более точном (дорогом) аппарате.
Но я бы была не я, если бы все мысли мои и чаяния были только здоровье и физической форме.
И в этом году я прошла серьезнейшее обучение профессиональному коучингу по международным стандартам. И буквально на днях получила международный сертификат ACSTH ICF, а на днях жду по почте удостоверение государственного образца РФ.
Так что я теперь дипломированный специалист международного уровня. С чем вы можете меня поздравить.
Вот такие основные новости и события моего 2021.
Спасибо, что вы со мной.
Поддержать или подарить подарок мне можно так же, как и раньше, виджеты и реквизиты есть в более ранних статьях.