Рассуждая о причинах #ургентная зависимость стоит вспомнить базовые установки личности, склонной к аддикциям — это неспособность («я беспомощен») и непринятие («меня не полюбят, потому что я недостаточно...»). Базовая эмоция — стыд.
Например, человек видит себя беспомощным или недостаточно хорошим, чтобы его принимали таким какой он есть и поэтому чувствует #стыд. Избегать чувства стыда помогает постоянное подтверждение себе и окружающим собственной важности и полезности. Эта стратегия быстро выходит из-под контроля и, гоняясь за достижениями, человек становиться от них зависим.
Вот как это подмечает наша подписчица Галина Фокс: «Чисто практически в корп среде вижу жажду «успеть больше за N минут» именно у людей, которые мало работают с осознанием своей самости, паттернов, etc. И часто плотность действий в минуту/час времени для них является подтверждением «я есть». Моя личная проекция про такую жажду «успеть всё за N минут» — «биологическая» охота «хищника в прерии» с целью насыщения».
#темпоральный интеллект #время #тайм-менеджмент