Один из вариантов на завтрак. Я всегда завтракаю, если не покушать, то к 9 часам я просто готова смести все, что попадет под руку. А это совсем не хорошо.
Часто видела такой вариант приготовления овсянки. Я овсяную кашу в принципе люблю, а тут интересный вариант. Утром у меня времени возиться нет, поэтому готовлю с вечера, убираю в холодильник и утром подогреваю.
Предлагаю и вам попробовать. Не ожидала что будет так вкусно.
Состав:
Овсяные хлопья - 35 гр
Яйцо - 1 шт.
Творог 0-0,5% - 90-100 гр
Заменитель сахара
Сметана 15% - 30 гр
КБЖУ:
Приготовление простое.
1. Подготовить продукты.
2. Хлопья перебить блендером. Залить кипятком около 50 мл и дать постоять минут 10. Смешать с яйцом. Слегка посолить.
3. Творог тоже перебить блендером со сметаной и сахарозаменителем. Можно добавить банан по желанию. Я делала и с бананом и только с творогом.
4. Блин выпечь на сковороде без масла
5. Смазать блин нашей начинкой и наслаждаться вкусным и питательным завтраком!