В нашей жизни есть много ресурсов, которые мы используем в том или ином случае, например, деньги. Это бесконечный круговорот, когда мы зарабатываем, тратим, приумножаем. Это процесс потери и восполнения. Есть лишь один ресурс, который невосполним. Это время. Оно ограничено. Ниже я помещу таблицу "90 лет твоей жизни", которая в два счета вернет тебе понимание того, что жизнь не бесконечна и есть смысл распоряжаться ей максимально грамотно. Что ты выбираешь каждый день? Продуктивность, удовольствие или растрату своего времени? Как говорил Шляпник из "Алисы в стране чудес", время не очень любит когда его убивают.
Эта статья будет максимально практической. Представь, что ты на тренинге, выполняй задания и эффект от этой статьи будет максимальным!
1. Повесь таблицу "90 лет жизни" на самом видном месте.
Зачем? Чтобы видеть, что это не песочные часы и ты не перевернешь их в другую сторону. Чтобы радоваться каждому мгновению своей жизни.
2. Закрой глаза и засеки мысленно одну минуту.
Зачем? Чтобы понять, как ты чувствуешь время. Если ты откроешь глаза раньше, чем на самом деле пройдет минута, значит ты торопишься в этой жизни и теряешь важные моменты. Если позже, значит, пока ты раскачиваешься, жизнь проходит мимо тебя. Если, примерно, через минуту, значит, что ты идешь в правильном темпе по жизни. Делись результатами в комментариях!
3. Узнай в лицо своих поглотителей времени - хронофагов!
Хронофаги - это те дела, которые в твою жизнь мало чего приносят, но времени отнимают массу. Например, бесцельный скролинг в соцсетях, компьютерные игры или сериальчики. Это не значит, что тебе нужно сейчас вычеркивать из жизни абсолютно всех похитителей времени. Это значит, что свое расписание классно составлять, когда ты имеешь полную картину своей деятельности. Вечером не грех посмотреть серию любимого сериальчика, дабы расслабить мозг.
Самые популярные хронофаги:
- Телефонные звонки
- Исправление ошибок
- Визиты, которых можно было бы избежать
- «Перекуры» и перерывы на кофе
- Нерешительность в деловых вопросах
- Проблемы с компьютером
- Плохо организованный распорядок дня
- Бесполезные дискуссии
Пиши в комментариях те хронофаги, которые удалось отыскать в своей жизни.
4. Вспомни правило Парето
20% усилий дают 80% результата и 80% усилий дают 20% результата. Цель: делать те самые 20%. Как их вычислить?
- Напиши что ты делал сегодня
- Оцени пользу каждого дела от 1 до 10
- Делай так в течении недели и ты поймешь какие из дел дают тебе наибольший результат.
5. Составляй распорядок дня, согласно Матрице Эйзенхауэра
Чудесный инструмент для планирования, который поможет систематизировать всю кучу дел, которая лежит в твоей голове.
Как это работает, если ты хочешь составить распорядок твоей недели:
- Берешь листок и выписываешь все свои дела из головы.
- Распределяешь их, согласно табличке выше на 4 группы(позже расскажу кое-что про эти группы)
- В скобках рядом с каждым делом пишешь примерное время, которое ты планируешь затратить на дело
- Составляешь неделю согласно таймингу дел и нагрузке
Что касается групп, простым языком их можно назвать вот так:
Если интересно еще почитать про Матрицу Эйзенхауэра, пишите в комментариях, сделаем отдельную статью! Но знайте, самый важный здесь - это квадрант потенциала! Он лишит вас аврала и будет реализовывать ваши возможности.
6. Помни про 4 золотых правила тайм-менеджмента:
- Осознайте важное
- Выбросьте лишнее
- Научитесь отказываться
- Принимайте помощь других
7. Используй гаджеты для создания своего дня.
Пользоваться благами современного общества - довольно грамотная штука. На этой картинке два моих любимых приложения на данный момент. Первое из них позволяет генерировать работу над проектами, во втором классно ставить галочки и работать по методу Помодоро.
Каждый день мы делаем выбор в пользу продуктивности, удовольствия или растраты времени. Я не смогу вам сказать как "правильно" вам распоряжаться временем. Я могу лишь дать инструменты, которые я сама использую и получаю от этого удовольствие!
P.S.: если вам по-прежнему интересна тема тайм-менеджмента, пишите об этом в комментариях, мне точно есть еще чем поделиться по этой теме)
Обнимаю!)