Страх и как его преодолеть
Страх – одна из самых базовых эмоций, свойственная каждому из нас. Понимание того, что такое страх, как он формируется в нашем мозге и как его осознавать, важно для того, чтобы эффективно с ним работать и преодолевать. В этой статье мы разберем уровни осознания страха и способы его преодоления. Естественно, можно попробовать страх преодолеть самостоятельно, я напишу в этой статье для этого способы, но мои рекомендации, – это обратиться к специалисту, с ним будет проще, легче и понятней. Истоки страха Мы с вами умные, прекрасные существа, и у нас есть три части мозга. Первая часть мозга — это рептильный мозг, вторая часть — лимбическая система, и третья — неокортекс...