Иногда жизнь представляется мне гигантской невероятно красочной продуманной и супер развёрнутой компьютерной игрой. Необозримого масштаба. (Возможно, это потому что я пересматриваю Матрицу, но такие мысли приходили мне и раньше). Практически с момента как я начала изучать психологию и особенно ясно с началом личной терапии, я замечаю четкие алгоритмы, несмотря на их великое разнообразие подчиняющиеся грандиозному и неоспоримому порядку. Как в великолепно выстроенной игре.
Ну например, если ты прошёл какой-то уровень целиком, то тебя уже не отбросит на уровень раньше. Как если, к примеру, ты достиг умения не перегружаться на работе и нормальная нагрузка с адекватным отдыхом вошла в привычку на уровне нейронных сетей - ты уже не станешь издеваться, твой мозг даже в самой безвыходной ситуации сгенерирует решение, как избежать сверзнагрузок.
Мы никогда не уходим на уровень меньшего психологического комфорта, чем тот, что уже удалось достичь.
Твой мозг сгенерирует решение “как заработать” если ты уже научился зарабатывать. Даже при переходе с нелюбимой изматывающей, но приносящей высокий доход профессии на творческую желанную специальность. Всем страшно, но обычно денег становится больше, реже - меньше, но значительно увеличившийся уровень эмоционального и физического комфорта, с лихвой окупает эту “потерю”.
Не бойтесь. Вы не согласитесь на меньшее счастье, чем то, к которому вы уже сознательно себя привели.
То же и с отношениями. Если ты учишься различать свои желания, точнее себя выражать, смелее себя защищать и сознательно уходить от того, что причиняет тебе боль - то пройденное с тобой уже не повторится. Будет лучше. Когда вы привыкли к безопасности, покою, удовлетворенности, стабильной привязанности и хорошей самооценке, вы уже не скатитесь в схему “слияние” или “абьюз”. С чего бы такому случиться? Это все равно, что имея возможность есть хорошую вкусную и здоровую пищу, вы вдруг выбрали бы есть просроченную еду.
Это все не относится к тем, кому “повезло”, “подфортило”, “свалилось на голову”.
Если ваше счастье - в том, что “попался подходящий партнер”. Если ваш материальный достаток вы выиграли в лотерею. Если ваш график работы и отдыха - не то, что вы выстроили себе сознательно… Тогда обязательно будут откаты. Это как играть в игру, не зная правил, не видя цели и просто бегая в разные стороны. В этом случае вы остаетесь на одном и том же уровне. Такие “повезло” просто бонусы в игре, которые могут достаться, кому угодно, но польза будет только тем, кто воспользуется ими сознательно и правильно. Талант, случай, “в нужном месте в нужный момент” - случаются, но толку от них немного. Основная работа все равно в том, как вы проходите свои уровни, как вы сознательно направляете себя в нужное русло и приобретаете новые навыки, осваиваете новые психологические вершины.
Некоторые уровни проходишь с первого раза, на некоторые приходится тратить годы. Некоторые можно проходить параллельно с другими. Но все-таки, лучше сосредоточиться на чем-то конкретностью и в этом двигаться э.
И да, мы все заброшены в эту игру с разным набором параметров, с разным объемом и типом задач (частично задачи мы, видимо, выбираем сами), в совершенно разных местах гигантского психологического лабиринта. Сравнивать нас друг с другом попросту неуместно.
Соревнования - нет. Конечного пункта - тоже.
Больший (по сравнению с нынешним) уровень счастья равным образом достижим для каждого.
Катерина Суратова (с)