Когда мне было 30-40 лет, то каждый праздник я ждал, как своего дня рождения. Почему? В эти дни мы собирались, семьями или с друзьями, чтобы повеселится, отдохнуть и поговорить о наболевшем. Когда мне исполнилось 55 лет, стал замечать, что праздники становятся короче. Простыми словами, люди уезжают до того, как на столе появится десерт. Некоторые находят причину в том, что у них дела, другие в непереносимости алкоголя или в том, что завтра нужно садиться за руль. Когда молодой, то меньше задумываешься о последствиях после застолья.
В этом году я решил поставить на новогодний стол водку вместо виски, которые пил последние несколько лет. Почему? В большой компании лучше всего пьется водка. А виски подходит больше для времяпровождения в небольших компаниях или в гордом одиночестве. В этой статье я хотел бы обсудить, можно ли позволить себе выпить водку на Новый год в пожилом возрасте и в каком количестве, ориентируясь на рекомендации ВОЗ.
Как правильно пить водку на Новый год, чтобы не опьянеть до Новогоднего обращения президента?
Несколько раз был свидетелем того, как люди в пожилом возрасте умудрялись напиться ещё до того, как президент скажет свою новогоднюю речь. После 60 лет многие процессы в организме замедляются. Соответственно, теряется стойкость к алкоголю, которая была 10,20 или 30 лет тому назад. Есть несколько рекомендаций, как нужно пить водку на Новый год, чтобы не уснуть до боя курантов.
Не налегайте на тяжелые и калорийные закуски до того, как начнётся застолье. Многие начинают пить уже с вечера. Проследите, чтобы желудок не был пустым. Чувство голода недопустимо при употреблении алкоголя, потому что водка имеет раздражительное свойство для слизистой желудка.
Знайте меру. Даже в пожилом возрасте необходимо чувствовать, когда следует остановиться и сделать перерыв при приеме алкоголя. Лучше пропустить пару рюмок, подышать свежим воздухом, помочь на кухне, нежели быть пьяным в стельку спустя 1 час, как сели за стол и основная масса гостей ещё не пришла.
Водку или любой другой алкоголь лучше пить в небольших количествах по 30-50 грамм, выдерживая интервал в 15-30 минут между приемом. Тогда алкоголь успеет усвоиться организмом, а печень эффективно переработает этиловый спирт для дальнейшего вывода.
Можно ли пить водку на Новый год после 60 лет?
В пожилом возрасте каждый должен знать свою меру в алкоголе, будь это водка, вино или пиво. Для одного человека нормой будет выпить 100 грамм, а другой от этого же количества опьянеет через 10-30 минут. Я всегда привожу в пример рекомендации ВОЗ, которые не советуют за присест принимать более 75 грамм водки для взрослого мужчина и более 50 грамм для женщины.
Неконтролируемое употребление водки в большом количестве на Новый год провоцирует усиленную работу сердца, что может вызвать аритмию, тахикардию или гипертонию из-за нехватки кислорода. Также страдает центрально нервная система, что приводи к резкой смене настроения, депрессии или непредвиденной агрессии. В пожилом возрасте водка опасна для тех, кто страдает от сахарного диабета, потому что происходит резкое снижение количества вырабатываемого инсулина в организме.
Необходимо помнить о том, что водка негативно воздействует на пищеварительную систему, оказывая большую нагрузку на некоторые органы. Поэтому на Новый год лучше воздержаться от жирной, жаренной, высококалорийной и тяжелоусвояемой еды в больших количествах, которая может усугубить эффект воздействия водки.
Лично моё мнение, в пожилом возрасте водку на Новый год пить можно, но осторожно и в небольших количествах, чтобы организм не испытывал стресс. Иначе есть высокий шанс появления интоксикации и других симптомов алкогольного отравления.