Всем привет! Рада вам видеть на своём канале ;)
Сейчас у меня нет возможности ходить на тренировки в зал, поэтому я решила заниматься дома. У меня маленький ребёнок и ездить в зал я не могу.
Очень люблю кардио-тренировки, для меня это отличный вариант поддерживать фигуру.
Давно хотела сделать себе подарок и приобрести беговую дорожку. На сайте Planta увидела новинку компактную беговую дорожку-элипс TM-500, она меня сразу заинтересовала.
Я люблю бегать и люблю заниматься на эллипсе, поэтому очень рада, что теперь мне не нужно выбирать между двумя тренажерами. Кстати беговая дорожка и элипс по отдельности очень громоздкие и занимают огромное количество места.
Высота дорожки в сложенном виде всего 11 см, много места она не занимает. Вес тренажера 31 кг и есть транспортировочные колёсики, с помощью которых можно перевозить тренажёр. На ней могут заниматься все, она выдерживает до 120 кг. Продуманная система амортизации бережёт суставы от травм и перегрузок. На ручке эллипсоида расположена кнопка скорости, очень удобно добавлять или убавлять режим.
Тренажёр обеспечивает необходим кардио-нагрузку, задействовано большое количество мыщц. Можно начинать с минимальных кардио-нагрузок и далее прибавлять скорость, когда будете готовы.
Я составила себе систему тренировок и сейчас занимаюсь по ней.Для разогревая я делаю зарядку, затем просто хожу минут 20-25 и затем уже начинаю бегать, прибавляя скорость.
Я довольна своим приобретением и безумно рада, что у меня теперь есть такая помощница. Сейчас я занимаюсь 3-4 раза в неделю утром или вечером, а после Нового Года буду добавлять более интенсивные тренировки.
Заказать дорожку можно на сайтах Planta ,Wildberries, Ozon.
#беговая дорожка #эллипсоид #элипс #здоровь #спорт #в декрете #мама в декрете #женщины #девушки #красота