Не секрет, мы очень много думаем. Особенно этим любят заниматься женщины.
Мы тревожимся за близких, сомневаемся, не зная, как поступить. Обдумываем много раз какое-то событие, которое уже давно прошло. Это отнимает силы и уводит внимание в сторону. А известно, куда внимание, туда и энергия.
В силу своего гормонального статуса женщине бывает полезно остановить словомешалку в голове и отдохнуть от мыслей.
Остановку мыслей позволяют сделать такие занятия, как шитье, вязание, рисование или любые другие занятия руками, требующие внимания и присутствия ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
😎
Когда женщина сосредотачивается на подсчете петель в вязании или какой цвет ленты взять для вышивания, происходит волшебство, мыслительный процесс останавливается, ум отдыхает и нервная система женщины восстанавливается.
🤓
Эти занятия эффективно восполняют ресурс организма, придают силы, помогают нормализовать обменные процессы. А это в свою очередь помогает телу избавиться от лишнего веса, болячек, сделать жизнь счастливее.
На фото мои работы, сделанные на обучении у Юлии Лобановой в её проекте "Просто рисование"
А вы как отдыхаете? Как останавливаете свою словомешалку?
Если информация полезна, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Будьте в курсе лёгкого и приятного оздоровления.
#остановка ума #словомешалка #перестать волноваться #тело моей мечты #медитативное рисование