У меня комбинированный тип кожи. Местами, в зимний период, она часто становиться сухой.
Вот как я пытаюсь реанимировать её:
-Питание!
Недостаток витаминов, в этот период особенно, сказывается на нашем внешнем виде.
Сбалансированное питание. Больше свежих овощей и фруктов, жирная рыба, орехи всё это поможет добрать витамины и минералы.
Но этого будет не достаточно, так как солнышка мало витамин D мы не сможем добрать через еду и тут на помощь приходят витаминные комплексы.
К выбору комплекса нужно подойти серьезно, но как ни крути это крутая поддержка для организма.
-Уход!
Хорошее очищение кожи, это нужная штука. Я использую мицеллярную воду, а после гель для умывания с мягкой щеткой.
Хорошее увлажнение кожи, тоже супер важно. Но это не значить, что нужно использовать самый-самый жирный крем в мире.
Если кожа склонна к высыпаниям и с расширенными порами (говорю о себе) жирный крем, это нокаут.
Я выбираю обычный легкий крем, жирный только локально в места шелушения.
Так как же увлажнять? Сыворотка. Это очень крутая штука, есть куча разных с витаминами и кислотами, увлажнение топовое.
Ещё, если Вы не слышали про витамин А для кожи, то вот Вам инфа.
Уходовая косметика с витамином А на самом деле круто работает, её обязательно стоит попробовать. Помогает от высыпаний и от мимических морщин.
Пару тройку дней классно ещё делать маски. Тканевые, глиняные, альгинатные какие угодно. Но я люблю тканевые с кислотами, они очень крутые особенно вот эта
-Стрессу нет!
Это самый главный враг для всего организма. Его невозможно избежать, но нужно постараться уменьшить.
Почаще расслабляться. Ванна с бомбочками, свечами и пеной чем не релакс?
Просмотр фильмов и сериалов. Йога, пилатес, растяжка тоже отличный способ расслабиться.
Ещё желательно спать часов по 7-8, но это уже что-то нереальное.
На этом закончу, считаю эти три пункта основой относящейся не только к зиме, а и ко всей жизни.
Всем любви, чмоки-чмоки.