Тревожное состояние это не про то, что меня что то беспокоит, я волнуюсь за кого то и так далее, это нормально. Тревожное состояние это про дикий страх, что со мной что то не так при возникновении физиологических процессов, с которыми человек не сталкивался ранее. Резкое, не понятное, спонтанное ощущение на физическом уровне, которое порождает мысли «со мной что то не так», «я болен, больна», «я умру».
Это может быть учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, спонтанная дрожь и тремор всего тела, прилив крови к голове и потливость, обмороки, тошнота, диарея, высокое давление или что то из этого или всё подряд. И всё внезапно, что и пугает человека. Затем начинается бег по врачам для выяснения происходящего и здесь важно, когда обследования и врачи утверждают, что все показатели в норме, то это точно тревожное расстройство. Потому что человек продолжает чувствовать наплывами себя хреново, а причин по медицинским показаниям нет.
Вот про это я и буду писать потому что знакома с этой темой по личному опыту. Также по этой причине, чтобы более детально разобраться с тревожным расстройством уже в магистратуре написана мной квалификационная диссертация в основе которой лежат мировозренческие структуры, которые являются фундаментом психоэмоционального расстройства под названием тревожность. Тема: « Тревожность как аффективно-когнитивная характеристика личности» и «Особенности иррациональных установок мужчин и женщин с различным типом эмоционального реагирования». В течении двух лет был собран материал и проведены мной исследования, которые показали, что тревожных людей больше, чем с низкой тревожностью. Чтобы легче понять структуру и причины возникновения тревоги, я буду писать лёгким языком.
Для того, чтобы разобраться в тревожном расстройстве и найти из неё выход, нужно поэтапно подойти к этому вопросу. Поочерёдно буду выкладывать этапы выхода или по другому самопощи, а также авторов, которые могут помочь. Если вас заинтересовала эта тема, или вы сталкивались с такой проблемой, напишите в комментариях или в личку.