Я знала об этом напитке и раньше. И вы знаете почти наверняка.
Вот только о его чудодейственных свойствах многие почему-то забывают. И очень напрасно.
Гидромель. Название не особо на слуху, согласитесь.
Этот напиток часто готовит моя мама. Но название и весь спектр его полезных качеств мы с ней узнали относительно недавно.
Состав гидромеля прост как 5 копеек. Вода, мед и лимончик. Точные пропорции оставлю ниже, а пока расскажу о своих ощущениях уже после первого приема (сейчас я начала пить его постоянно).
Он даёт невероятный прилив сил, даже в дождливую холодную погоду🌧️
В последнее время мне было не охота выходить из дома (это мне-то, любителю лесов и активного отдыха). Ходила, зевала, не могла собрать себя в кучку, даже чтобы просто поработать.
Встал выбор — пить покупные поливитамины или готовить энергетический коктейль из простых ингредиентов.
Вспомнила мамин напиток с мёдом и лимоном. Начала читать о нем в интернете, и вот что ещё узнала.
Помимо клевого бодрящего эффекта, который я почувствовала на себе уже после первого стакана, гидромель:
- Повышает иммунитет (ну это-то меня не удивляет)
- Ускоряет обмен веществ и круто снижает аппетит
А ведь и правда! Выпьешь коктейльчик, и вроде настроение становится получше, и силы откуда-то берутся. Уже не хочется сидеть и ничегонеделать, заедая грусть-тоску шоколадкой, а даже в плохую погоду охота шевелиться. Бодрячок, как он есть, а с ним и активность, и никаких зажоров.
Но, как и у любого продукта, у гидромеля тоже есть противопоказания.
- Аллергия на цитрусовые и мед.
- Высокая кислотность и заболевания желудка.⠀
Поэтому будьте осторожны и сначала проконсультируйтесь с врачом.
Ну и главное, как готовить гидромель:
- На стакан тёплой воды (не выше 40°)
- Чайная ложка меда
- И сок половинки лимона или одного лайма.
Если для вас это слишком кисло, уменьшите количество сока в 2 раза.
Пьётся утром на тощак, за 15 минут до еды (а я стала пить его даже вместо кофе).
Приятной бодрости и стройности, ребят! Спасибо всем, кто меня читает😘