"Каждое утро - это время начать жизнь снова." - Пауло Коэльо.
🔸Сможешь делать больше. Ты вообще замечал, как день быстро проходит, если встать в обед? Просто моментально. Раздуплился, встал, поел, поработал пару часиков и уже вечер. Где вечер, там уже и ночь, и сон и все по новой. Наш организм тесно связан с солнечным днём и позже 8 вечера ты просто не можешь быть продуктивным. Вместо этого перебрось мелкие дела на раннее утро. За счёт того, что они мелкие, их будет легко и быстро делать, а в конце дня будет ощущение, что ты сделал очень много всего.
🔸Получишь кучу энергии. Циркадные ритмы - это циклические биохимические процессы нашего организма, они тесно связаны со сменой дня и ночи. Много-много лет назад, во времена, когда Путина ещё не было, люди добывали еду своими руками, а не в пятерочке. Просыпались утром голодные, как волки, и естественно шли добывать еду. На это нужна была энергия. Много энергии. К вечеру же все успокаивались и готовились ко сну, а тело расслаблялось. Так было миллионы лет. Но в последние полвека-век люди зачастую отходят от этих «традиций» и нарушают свои ритмы, тем самым закапывая свой потенциал. Просто следуй природе и сможешь выпустить его наружу.
🔸Чувство уникальности. Картина: просыпаешься, открываешь шторы и смотришь на пустой город. Кое-где только начинает проглядываться свет в окнах домов. Пока все спят, ты уже работаешь, во всю разрываешь этот день. Это очень заражает. Чувство такое, что ты на гребне волны несёшься к своим мечтам, пока остальной мир валяется в своих кроватях. Ты как будто вписываешь себя в элитный список людей, которые не боятся трудностей и преодолевают себя, ради своих целей.
🔸Ты наконец выспишься. Да, это все фигня, что кому-то нужно спать больше 10 часов, чтобы высыпаться. Я и сам был такой. Вообще не понимал, как можно спать по 7-8 часов и быть после этого окей. Кстати вставал я тогда после 11. Но со временем пришло понимание, что это были ошибочные предубеждения, даже по поводу самого себя. Сейчас я сплю по 8 часов и просыпаюсь без будильника. Это большое счастье.
🔸Тишина. Утро - это уникальное время, когда ещё никто не начал работать. Ни соседи, ни твой офис, ни друзья, ни даже СМИ. Поэтому это уникальная возможность побыть наедине с самим собой. Когда никто не будет докучать уведомлениями, звонками и другим бесполезным шумом. Есть только ты и твои дела. Тишина является суперважным фактором, ибо позволяет максимально сконцентрироваться на своей жизни и своих задачах, минимизируя отвлекающие факторы.
Действуй, братец)
И как обычно, помни, зачем мы все здесь сегодня собрались.
Чтобы прояснить кое-что.
Повторяй за мной:
Я не восхваляю посредственность
Я не поклоняюсь пустышкам
Я не слушаю бесполезный шум
Я не подчиняю себя предсказуемым выборам
Мое Время
Мое Внимание
Мое Достоинство
Не должны продаваться и покупаться во имя удобства
Никогда!