Вот единственный минус в зиме для меня- простуда каждый год. Вроде и бережёшься ,а все равно где нибудь да просифонит. Болею четвертый день , температура была только два дня ,горло вылечила ,теперь лечу нос ,но на работу хожу и работаю в маску ,чтобы не заразить коллег. Не ковид ,так как сделана прививка,наверное грипп ,но и от гриппа прививка сделана . Очень тяжело ,когда болеешь в плане того,что ничего не хочется . Отработал на автомате и домой лежать ....
И дома надо дела делать ,семья то кушать хочет и жить в чистоте. И мне бесполезно говорить ,что надо соблюдать постельный режим и что семья приготовит все сама... Я люблю делать все сама . Разбаловала этим всем своих и теперь нечего жаловаться
Вечерние мои прогулки сейчас не осуществляются из за недомогания . А,так ,я третий год занимаюсь бегом или ходьбой . Не так чтобы усиленно но систематически . Зимой ,в первый и во второй год,были перерывы . На морозе не умею бегать и простыть боюсь и одежда теплая мешает двигаться как следует. Да и в зимний период я была одна ,а летом бегала с группой людей и тренером . Зимой тренер бегает утром ,так как он пенсионер ,ему 86 лет. Золотой человек ! Выслушает , подскажет,даст дельный совет,поддержит ,да просто улыбнется и тебе кажется,что со спортом ты теперь на всю жизнь ! Хотелось бы ! Я полюбила это занятие и чувствую себя себя бодрой и веселой после бега или быстрой ходьбы. Пока моя самая длинная дистанция - 10 км. А когда я пробежала первые 5 ,я плакала от счастья . Я смогла !!! Та,которая не любила спорт вообще,та,у которой в девятом классе от экзамена по физкультуре была сделана по блату справка - отстранение ...
Занимаюсь я через день ,в основном одна ,так как у каждого человека свой темп. Очень много людей приходило заниматься к нам ,но быстро проходил у них запал . Сейчас люди предпочитают заниматься за деньги какими нибудь танцами или йогой но не бегом в парке с пожилым тренером бесплатно....Бег в нашем городе проходит где угодно : на Набережной,на земляном валу ,просто по аллеям ....Стадион только строится и длится строительство три года!
В эту осень ,ко мне пришла заниматься женщина ,мы стали вместе бегать Сначала я думала ,что она как и другие быстро " сгузает" но желание похудеть и просто взбодриться взяло верх! И я наконец ,нашла нормального напарника . С тем же темпом и с теми же мечтами . Сейчас и она заболела и у нас со спортом затишье ......
Ходим или бегаем мы не меньше 5 км в день или через день ,но бывает ,проходим и 8. Очень нравится здоровый образ жизни ! Надо ведь когла то начинать его вести !
Призываю всех желающих . Движение - ЖИЗНЬ!
