А вам кажется, что ничего хорошее в жизни и не происходит? Вроде бы все одно и тоже: те же люди, те же чашки, кружки. За что быть благодарным себе и Вселенной не понятно, да и повода для радости особенно не замечаешь. А вот поругать себя: свою внешность, здоровье и физическое тело - это же благое дело. Нет, ну, а что вроде бы и легче становится. Да, но только в начале, а зацикленность на неудачах и ощущении, что "все плохо" не покидает. Но как же тренировать чувство благодарности? Зачем это нужно и что дает здоровью, и человеку? Что это за закон благодарности? Давайте посмотрим.
О законе благодарности мы говорили на канале очень часто, да и сами читатели его не раз подмечали: как он действительно работает и что дает. Но давайте повторим немного, если вы не понимаете плюсов в данном законе Вселенной. Да, его считают одним законом Вселенной, которые основывается на получении и передачи энергии в энергополе и окружающую среду, ведь все есть энергия: наши слова, мысли , эмоции и чувства. То есть , ты даешь - ты получаешь, ты тянешь - у тебя тянут Если говорить на примере, то во время Благодарности человек излучает много положительных эмоций, если он действительно благодарен. Положительная энергия перерабатывается и возвращается к нам в объеме, соответственно, человек получает ещё больше того, за что он благодарен. Только благодарят за все искренне, а не с надеждой, что что-то упадет с небес. Только человек в силу своих особенностей не замечает того хорошего, что ему дается. А вот негатив отмечает сразу.
Вот обратный пример отсутствия благодарности и постоянного поругания себя, жалоб о том, что все плохо. На что чаще всего жалуется человек? Да, на здоровье и никакой благодарности к своему телу у него нет. Соответственно, постоянный негатив только притягивается, как по закону передачи энергии, так и по закону благодарности. И естественно, что чем больше жалуешься и плачешь о том, что все плохо, тем больше получаешь. А казалось бы - ну за что?
Поэтому, иногда полезно сесть и подвести итоги прошедшего дня, что развить в себе чувство благодарности за все то, что имеешь и понять, что не все так плохо, как может казаться.
Как делать практику:
Обычно для этого упражнения заводят отдельный блокнот, книжку, ну или печатают на ПК, если есть возможность пишут на планшете. В общем, используют любой способ вынести информацию из головы на источник. А само упражнение проводят в конце дня - что делают. А записывают все то хорошее, что вы увидели за сутки, что происходило, кому и за что вы можете быть благодарны (может самому себе). Отбросьте недовольство жизнью и своим физическим телом. И стоит лишь копнуть, как вы увидите больше положительных моментов, нежели вам кажется.
И стараются делать такую практику каждый день, если устали можно сделать перерыв. А со временем и записывать не придется - вы станете подмечать больше положительных моментов, меньше ругать себя и выказывать недовольство, что так влияют на физическое тело: молодость, красоту и здоровье.
А вы сталкивались с таким упражнением ? А может уже делаете - делитесь своим мнением :)