Аскеза.
Последнее время очень часто обсуждают:)
Поговорим об этом именно в контексте навеянных трендов про «сбычу мечт».
У многих ассоциация, что это что-то слишком глобальное, невозможное и мучительное, что это нечто сложно для воинов самураев и дзен буддистов и монахов. Уйти на полгода в пещеру, жить одному в палатке на Урале, истязать себя голодом и холодом.
Аскеза, это мощный инструмент для реализации задуманного. При помощи неё можно не просто исполнить желание, а ещё и убрать вредную привычку.
Как она работает. По простому мы чего-либо не делаем, либо наоборот начинаем делать, за счёт чего высвобождается или генерируется энергия, и направляется в нужное русло.
Более того, даже если мы уберём абстрактный термин энергии, то с точки зрения головы что происходит?
мы придумали желание, и отказались от вредной привычки, от которой зависим. Вы в итоге начинаете хотеть то, от чего отказались каждый 5 минут, в итоге следующая мысль будет про то, ради чего вы на это пошли, а именно ваше желание!!! То есть по факту каждые 5 минут вы думаете именно про него, а следовательно через неделю, вы мозг начинает замечать объект желания в мире, ещё через неделю вы уже начинаете собирать информацию и возможных путях достижения цели, и собственно к концу срока, а это как правило 28-30 дней вы и мыслями и действиями 80% времени уделяете своему сокравенному! Именно фокус в первую очередь и даёт результат! Это то, чему учат и психологи, и коучи и разного рода эксперты!
С точки зрения энергии, чем больше мы что-то хотим, тем больше ее необходимо.
А это значит, что чем больше усилий с нашей стороны тем быстрее исполниться задуманное.
- Назначаем цель!
- Назначаем или отменяем действие! А лучше и то и другое!
- Количество дней ( не меньше 21 дня до 90 дней самое распространённое)
- Собственно сам договор!
- Делаем!
- Получаем результат!
Но!!!!
Важно! Это договор и обещание перед мирозданием, и невыполнение будет стоить вам потерь! Вы обесцените и себя и силу своего слова перед миром в разы. Поэтому прежде чем делать оцените свои возможности.
Как говориться большому кораблю - большая торпеда!!!!
К аскезе нужно подходить исключительно серьезно и не начинать ее ради баловства и проверки вселенной на вшивость! Проверено опытным путём!!!
Это можно сделать на листке, можно вслух, можно на перекрёстке дорог, главное искренняя молитвенная просьба, или даже договор.
Я договариваюсь с такого-то числа, ради моего благого дела ..., бросить курить, выполнять упражнения, исключить мучное, сладости, поддерживать порядок каждый день, делать упражнения, контрастный душ
и тд. На такое-то количество дней. «Торжественно клянусь»:) да будет так, исполнено. По сути все, что вам ложиться.
Повторюсь, аскеза сложный инструмент, и если вы стали получать результат раньше, все равно продолжаем делать!
Результат есть 100%, другое дело, что вы могли выбрать способ, который вам и так легко даётся. Условно вы и так не едите мясо, или не пьёте, или не любите кофе. Действие должно даваться вам достаточно тяжело. Чем более серьезно оно для выполнения тем больше энергии на выходе, и тем быстрее и мощнее результат.
моя страница в Инстаграмм https://instagram.com/anna_sergeevna_soboleva