Тренировка.14.12.21.
Вторник.
Кардио день 💪🔥🏃.
1️⃣
Емом-1. 30 мин.
Подтягивания до груди(баттерфляй) 10
Двойные скакалки 50
Ноги к турнику 10
Берпи 10
Ходьба на руках 10 м
Прыжки на бокс 60 см 10.
2️⃣
Практика.
Стойка на руках 🤸🏻.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень
