Хочется вырвать из тела эту боль, которая пронизывает каждую его клеточку и собирается где-то в районе солнечного сплетения. Солнечное... А там тьма, то ли собравшаяся в сверхплотный комок черной дыры, то ли разбившая грудную клетку вакуумом. Хотя неважно - и то, и другое дыра. Дыра, образовавшаяся после потери человека, щемящая, умоляющая её заполнить, вернуть потерянное...
Расставание - больно. Можно сколько угодно держать лицо, делать вид, что все хорошо - хорохориться "Да еще найду; да как чудесно-то, что от такого *CENZORED* избавилась", но дыра никуда не девается, хоть и прикрыта ярким лоскутком оптимизма. И разрастается под этим лоскутом, нелеченная, и тянет в себя любой проблеск счастья, любопытства, интереса к миру. Но чтобы исцелить, придется в нее заглянуть, коснуться...
Страдать не слабость, позволить себе страдать может только сильный человек
Мы часто считаем, что держать лицо - это решение сильного человека. Нет! Намного больше мужества нужно, чтобы принять боль. Доброжелатели говорят: "Отвлекись, развейся". Так и делаем: от нас ведь этого ждут окружающие, уныние считается слабостью. А собственная душа умоляет - обрати на меня внимание, помоги мне! Но кто же будет её слушать, если внешний мир важнее?
Да отгородись уже от него! Сядь в удобное кресло, ляг в постель, поставив рядом бутылку воды. Без телефона, без музыки и фильмов на фоне. Только ты и тишина, только ты и твоя боль. Это сначала она будет казаться непереносимой. Пройдет час, два, три, четыре, и ты поймешь, что все еще жива. Оказывается, это можно выдержать!
Коснись своей боли
Теперь поищи её - где она спряталась в твоем теле? Там, в дырой в солнечном сплетении? Или иголочками у сердца? Или вихрями внизу живота? Или камнем сведенных плеч? Коснись её, дай немного тепла. И чуточку, хоть на миллиметр, она станет меньше.
Оставайся наедине со своей болью и дальше, оставайся в этом моменте. Она совсем нестрашная, она жмется к твоим рукам с благодарностью брошенного котенка. Нет-нет, не убегай в прошлое, где еще был тот, кого ты лишилась - его больше не будет. Не будет!
А теперь вспомни, что все лучшие события нашей жизни связаны с болью: первый интимный контакт, рождение ребенка. Она позволяет нам на контрасте полнее ощутить радость, и только боль может сподвигнуть на перемены.
Лежи ещё, сколько потребуется, поглаживая боль. Все равно захочешь встать - так работает наш мозг, ему все равно, физически ты страдаешь или душевно: он поймет, что-то не так, и выплеснет порцию эндорфинов.
И вот тебе показалось, что отстрадала, все хорошо. Нет, не все так просто: боль вернется, и еще не раз. Но ты теперь уже знаешь, что она неопасна, что её можно погладить и успокоить, сделав еще чуточку меньше.
Пройдет еще пара дней - и появится место для слез, с которыми она будет вытекать уже быстрее. Настоящих, со всхлипами, красным носом и отекшими веками, некрасивых. Пусть! Это лучше, чем морщинки у губ, вымученная улыбка и лицо как застывшая маска. Это пройдет.
И вот в один прекрасный день ты привычно поищешь дыру боли, чтобы еще уменьшить её прикосновением, а найдешь лишь шрам. Пережила!
Ты - сильная! Ты что-то новое о себе поняла!
Этот день придет, правда. А пока - погладь свою боль...