Думаю, многие из вас слышали такой термин как «синдром отложенной жизни». Его суть заключается в том, что мы все время живем как будто в ожидании чего-то, мол, вот еще немного, еще чуть-чуть, и начнется настоящая жизнь, а пока терпим как есть. Знакомо?
Всем привет! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш гуру на пути к полноценной жизни и любви к себе! А сегодня я хочу поговорить с вами о том, как перестать ждать и начать жизнь полноценной жизнью. Подписывайтесь на мой instagram - там вы найдете для себя еще больше полезных и интересных статей о здоровье и красоте, а также простых, но эффективных упражнений для всего тела!
Суровая статистика сообщает, что практически каждый современный человек сегодня в той или иной степени страдает от этого синдрома, синдрома отложенной жизни. Все по-разному, конечно. Кто-то убежден, что вот-вот с ним случится что-то такое, после чего его жизнь станет полноценной. Кто-то так увлечен картинкой своего светлого будущего, что настоящее ему совсем не интересно. А кто-то так сильно переживает за грядущее, что пытается найти успокоение в этих мечтах «о лучшем потом».
А в итоге что получаем? Человек буквально экономит на себе в настоящем, причем во всех смыслах! Постоянно копит, откладывает, не дает себе расслабиться и начать дышать полной грудью. Не дает себе жить!
Человек в прямом смысле живет в режиме энергосбережения и ожидания!
Кстати, трудоголики, это и вас касается! И раз уж так сложилось, что и календарный год сейчас подходит к концу (а мы все очень любим начинать новую жизнь с особенной отправной точки, правда?), то когда, если не сейчас, выключить в себе режим ожидания?
Как перестать откладывать свою жизнь?
Хочу поделиться с вами своей личной житейской мудростью, друзья. На абсолютную истину не претендую, но для меня лично эти способы всегда остаются рабочими.
1. План действий.
Составьте себе максимально простой план из трех вещей, которыми вы хотели бы заняться или которые не позволяете себе делать по каким-то причинам, но которые можно сделать прямо сейчас. И приступайте к их выполнению! Последовательность поможет не сбиться с пути и не даст снова забросить свою жизнь.
2. Перфекционизму бой!
Не нужно добиваться безупречности, идеал недостижим. Живите и принимайте жизнь сегодня с благодарностью, а там и оглянуться не успеете, как с таким подходом ваша жизнь и правда станет прекрасной.
3. Порядок в доме = порядок в голове и жизни.
Расчистите пространство вокруг себя. Причем не только в физическом смысле, но и в информационном. Разберите гардероб, наведите порядок дома. Повыбрасывайте наконец старые тапочки, вазочки, безделушки, отнесите одежду, которую уже не носите, в пункт социальной помощи. Расчистите свою почту и телефонную книгу – некоторые люди тоже могут попасть под категорию «беспорядок».
4. Не когда-нибудь, а сегодня.
Начните жить так, будто ваше счастливое завтра уже наступило прямо сейчас. Бережете красивое белье или платье для особого повода? Наденьте его прямо сейчас! У вас есть особенное блюдо для особенного события? Приготовьте его и съешьте! Пользуйтесь сейчас тем, что вы откладываете на «праздники».
5. Не надо бояться!
Страх это одна из главных причин того, что мы не позволяем себе жить «сегодня». Мы боимся, неуверенны или стесняемся и буквально сами себя этим душим. Попробуйте сесть и откровенно записать на листе бумаги все то, что сейчас тормозит вас. Так вам будет проще понять себя и начать работать над этими проблемами.
Друзья, поделитесь, своим опытом – как вы справляетесь с «откладыванием на потом»?
Также вам будет интересно:
Как стать богаче занимаясь спортом?