Узнай свою склонность к ДЕПРЕССИИ.

Депрессия- это намного больше, чем просто какое-то несчастье в своей жизни.

У многих людей есть моменты в жизни, когда они испытывают подавленное состояние.

ДЕПРЕССИЯ-это не настоящие состояние здоровья, так думают, некоторые люди и они в этом заблуждаются, тк это БОЛЕЗНЬ, у которой есть симптомы.

ДЕПРЕССИЯ -ЭТО не слабость и из этого состояния можно и нужно освобождаться, соблюдая определенные правила.

одиночество часто путают с ДЕПРЕССИЕЙ

Как узнать ДЕПРЕССИЯ есть или нет

СИМПТОМЫ могут быть разными: тревога,несчастье, потеря интереса, усталость, отсутствие аппетита и прочих влечений. Так же есть легкая и тяжелая стадия, легкая стадия - это подавленное состояние, а вот тяжелая- это когда человек не видит смысла в жизни.

эти симптомы могут быть в трудное время, но пройти через некоторое время, это ДЕПРЕССИЕЙ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ.

Когда нужен специалист и что вызывает ДЕПРЕССИЮ?

Иногда к ДЕПРЕССИИ могут привести события, которые меняют жизнь: развод,утрата,разлука,роды,сокращение на работе и тд, и если симптомы, которые мы перечислили выше, у вас не проходят в течении продолжительного времени(больше недели для меня было бы критично такого состояния) и если вам становится только хуже и ваших усилий не хватает, то тут нужно обраться к специалисту.

когда депрессия-не замыкайся в себе и найди себе правильную помощь

Лечение ДЕПРЕССИИ

Лечение включает в себя изменение образа жизни,разговорная терапия и медицинская помощь

Самое простое, что можно сделать это занятие спортом(любая физическая активность хорошо влияет на здоровье и настроение, и гормональный фон), так же подключите книги по саморазвитию или биографии успешных людей(у них было много проблем на пути к успеху и это сможет вас замотивировать на новые действия), начните что-то изучать, какой-то навык или профессия(в начале может быть сложно, но аппетит приходит во время еды, как говориться) и возможно вам и не понадобиться помощь медицинских препаратов.

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!! ВСЕМ ПОКА!!!!

АХ...ДА.ЕСЛИ ДОЧИТАЛ ДО ЭТОГО МЕСТА, С ТЕБЯ КАК МИНИМУМ ЛАЙК, КАК МАКСИМУМ ПОДПИСКА.

#депрессия #признаки депрессии #лечение депрессии